ЗОЖ

02 июня 2021, 09:00
От кроссовок до разминки: 6 ошибок, которые вы допускаете, когда бегаете
Казалось бы, что может быть проще — надел кроссовки, удобную форму, вышел на улицу и побежал по дорожке. Небыстрый темп,...
22 мая 2021, 09:30
А кубиков все нет: почему у вас не получается накачать пресс
Мечтаете о рельефном прессе, как у Тины Канделаки, или о подтянутом животе, как у Эмили Ратаковски?
16 мая 2021, 09:30
Зачем нужна клетчатка и как ее правильно есть, чтобы была польза
Пищевые волокна диетологи называют балластным веществом. Да, клетчатка не переваривается. Но это не значит, что она бесп...
12 мая 2021, 09:30
7 продуктов для либидо: что съесть, чтобы улучшить сексуальную жизнь
Всегда хочется и в любой момент можется? Такое бывает только в кино. В обычной жизни у многих женщин сексуальная энергия...
08 мая 2021, 09:30
Учимся правильно питаться: какие макароны выбрать и как их надо варить
Рассказываем, как есть пасту и не поправляться.
04 мая 2021, 10:00
Почему после родов возникает анемия и можно ли ее избежать
С этой проблемой после рождения ребенка сталкивается подавляющее большинство женщин.
29 апреля 2021, 10:30
Жаль, мне никто не сказал, что я могу «порваться» на родах и долго восстанавливаться: честная колонка мамы-блогера
Счастливая и сияющая мама, порхающая с младенцем на руках, — такую картинку транслируют нам рекламные ролики. В жизни об...
22 апреля 2021, 09:00
Как убрать «уши» на бедрах: 3 самых эффективных упражнения
Увы, они могут появиться даже у тех, кто не страдает от лишнего веса и вполне доволен своей фигурой.
21 апреля 2021, 10:00
Если муж говорит, что ему не нравится ваша фигура, стоит прислушаться
Прийти в форму после родов хочет каждая женщина. А глядя на звезд, выходящих из роддома с плоским животом, мечтает это с...
19 апреля 2021, 09:00
5 продуктов, которые сделают вас умнее (это не кофе и не сладости!)
Обучение, авралы на работе, необходимость одновременно решать десятки непростых задач в день. Мозг жителя мегаполиса пос...
17 апреля 2021, 09:30
6 ошибок, которые вы совершаете, когда варите овсянку (и лишаете себя пользы!)
Для многих овсянка стала традиционным блюдом на завтрак. Но иногда мы допускаем ошибки даже при приготовлении такого при...
10 апреля 2021, 09:30
Осиная талия: 5 упражнений для избавления от «спасательного круга»
Все помнят анекдот про «120-120-120 см. Мадам, где будем делать талию?»?
29 марта 2021, 10:00
11 самых спорных идей для завтрака (откажитесь от них сегодня же!)
Это как раз тот самый случай, когда завтрак стоит отдать врагу.
25 марта 2021, 10:00
Что обязательно должно быть в рационе женщин после 35 лет (не только витамин D!)
Темп жизни женщины 35+ со всеми авралами на работе, стрессами из-за детей-школьников мало что имеет общего со здоровым о...
Первая
5 из 7
Последняя