04 мая 2021, 10:00
4 мин.

Почему после родов возникает анемия и можно ли ее избежать

С этой проблемой после рождения ребенка сталкивается подавляющее большинство женщин.
Почему после родов возникает анемия и можно ли ее избежать

О том, почему развивается анемия и существует ли профилактика, «Летидору» рассказала Ольга Малиновская, врач клинической лабораторной диагностики, руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL (@kdl.ru).

Ольга Малиновская, врач клинической лабораторной диагностики, руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL

Ольга Малиновская, врач клинической лабораторной диагностики, руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL

Что такое анемия

Анемией называют состояние, при котором в циркулирующей крови снижается уровень железа, количество эритроцитов или гемоглобина. Именно гемоглобин, входящий в состав эритроцитов, отвечает за доставку кислорода к тканям и органам. При анемии нормальный транспорт кислорода нарушается, развивается гипоксия, человек ощущает постоянную усталость и упадок сил.

Самая распространенная форма анемии — железодефицитная, связанная с недостатком железа.

Это не самостоятельное заболевание, а симптом, которые сопровождает другие болезни и состояния.

Почему появляется анемия

Читайте также

Анемия может возникать по самым разным причинам: она может быть следствием кровопотери, признаком разных заболеваний, а также одним из состояний, развивающихся на фоне беременности.

Согласно данным ученых из Оксфордского университета, железодефицитная анемия при беременности возникает у каждой пятой женщины, а с анемией после родов сталкивается до 80% мам.

При беременности женскому организму требуется больше железа, чем обычно.

Развивающийся малыш получает питание и кислород через пуповину. В том случае, если запасов железа у будущей мамы недостаточно, они быстро истощаются, развивается анемия.

Почему после родов возникает анемия и можно ли ее избежать

Depositphotos

Риск развития анемии во время беременности и после нее увеличивается, если:

  • женщина уже сталкивалась с этим состоянием до беременности;

  • до беременности страдала от обильных месячных;

  • новая беременность наступила вскоре после предыдущей;

  • женщина вынашивает больше одного ребенка;

  • в первом триместре женщина столкнулась с сильным токсикозом.

После родов риск развития анемии сохраняется. Он связан с кровопотерями, нередко случающимися в процессе родов.

Вероятность возникновения анемии может увеличиваться на фоне стресса и тревожности, которые молодые матери часто испытывают после родов.

Как распознать анемию до и после родов

Усталость, упадок сил, частая головная боль, бледность — это основные симптомы, позволяющие заподозрить анемию. Кроме того, насторожить должна одышка, головокружение, боли в груди и постоянно холодные руки и ноги.

Изменения вкуса привычных продуктов, внезапная и необъяснимая тяга к странным и необычным запахам, навязчивое желание съесть что-то не слишком съедобное — мел, уголь, лед, бумагу — тоже признаки анемии, хоть и не слишком распространенные.

Беременные женщины испытывают их чаще, чем другие люди.

Почему после родов возникает анемия и можно ли ее избежать

Depositphotos

Симптомы анемии неспецифичны и могут присутствовать при самых разных нарушениях. Однако их появление, особенно в том случае, если раньше здоровье было в полном порядке, должно стать поводом для обращения к врачу, а для медика — причиной назначить анализ, который определит уровень железа, гемоглобина и концентрацию эритроцитов в крови.

Отклонение их от нормы укажет на возможную анемию и позволит оценить ее степень.

Врач, ознакомившись с результатами анализов, назначит необходимую терапию — это может быть коррекция питания, прием лекарственных препаратов и даже, в особо серьезных случаях, переливание крови.

Как не допустить появления анемии после родов

Наиболее доступные и распространенные способы профилактики анемии как во время беременности, так и после нее — сбалансированное питание и прием препаратов железа.

Нужную дозировку лекарства назначит врач.

30 мг

железа ежедневно необходимо большинству беременных и кормящих женщин.

Это примерно в 2 раза больше, чем женщинам, которые не кормят грудью и не вынашивают ребенка.

Коррекция рациона тоже немаловажна — не исключено, что еще во втором триместре придется ввести изменения в свою систему питания. Важно регулярно есть мясо, в том числе и мясо птицы, рыбу, а также листовые овощи, спаржу, брокколи, бобовые и морепродукты.

Железо из животных продуктов усваивается лучше, чем из растительных.

Почему после родов возникает анемия и можно ли ее избежать

Depositphotos

Улучшить усваивание железа помогает витамин С, а потому и о богатых им продуктах, например цитрусовых, не стоит забывать.

Лучше всего принимать препараты железа между приемами пищи. Железо будет лучше усваиваться в комбинации с витамином С, а вот кофеин и молочные продукты помешают этому процессу.

Симптомы анемии могут сохраняться в течение 6-12 месяцев после родов.

Читайте также

В большинстве случаев своевременно принятые меры помогают нормализовать концентрацию железа.

Это действительно важно: избавление от анемии вновь возвращает жизненные силы, помогает снизить вероятность развития послеродовой депрессии, а также способствует налаживанию и продолжению грудного вскармливания.

Фото: Depositphotos

Устали читать? Тогда слушайте и смотрите! «Летидор» теперь в TikTok!

Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети