Завтрак для школьника
Короткие» (быстро расщепляемые и ...: все виды сахаров, апельсиновый сок) нужны для того, чтобы проснуться, а «... чтобы до обеда был заряд сил и энергии. ... Апельсиново-овсяный смузи и зерновой ...
Приготовление
Из апельсина выдавить сок, в блендер поместить банан, молоко, апельсиновый сок и хлопья, все взбить. ...
На 4 порции, приготовление 1 час 50 ... изюма 30 г
кедровых орешков
сок половины лимона и лайма
10 ст.