Как надо чистить зубы: 10 важных правил, которые вы вряд ли соблюдаете
Правило №8: чистите зубы не до завтрака, а после
Какой смысл чистить зубы до завтрака, если еда, употребляемая с первым приемом пищи, снова создает микробную бляшку? ... Стоматологи рекомендуют чистить зубы через 40 минут после завтрака. ...
Если ждать 40 минут нет возможности, то почистить зубы нужно перед завтраком, а закончить прием пищи твердыми ... обязательно прополоскать рот водой.