Опубликовано 07 апреля 2018, 07:30

Саша Зверева, 37 лет

Спустя 2 года после третьих родов фигура Саши Зверевой выглядит невероятно подтянутой

Дети: Василиса (14 лет), Макар (12 лет), Лев (2 года)

Несмотря на то, что Саша Зверева сейчас живет одна с тремя детьми в другой стране, ей удается находить время на заботу о своей фигуре.

В интервью «Летидору» певица рассказала, что не стеснялась своего тела после родов, поэтому уже спустя неделю после появления на свет третьего ребенка она выложила фотографию с пляжа:

Мне непонятна эта погоня за плоским животом после родов. Именно поэтому я выложила такое свое фото. У меня до сих пор нет идеально плоского живота — и я не сильно комплексую по этому поводу. Конечно, красиво, когда все пропорционально и девушка не выглядит как разваленная тумбочка. Но главное, чтобы женщина любила себя и приняла себя вот такой — с таким послеродовым телом. Я прекрасно понимала, что 9 месяцев мое тело менялось — какой там прийти в форму за 1 день после изменений длиной в почти год? Это неестественно. Нужно как минимум 6-12 месяцев».

Однако теперь певице удалось привести свое тело в прекрасную форму. Спустя 2 месяца после родов Саша поделилась со своими подписчиками фотографией с обнаженным животом и рассказала, как худеет.

So, 2 months after giving the 3rd birth. I still have 4kg to lose and some fat on my hips and belly. But I don't have possibility to visit the gym, just walking a lot with the stroller on the beach, eating healthy, making home exercises with the baby)) Let's see after 2 months more ✌🏼 // Ну что ж, 2 месяца после 3-Х родов позади. В зал ходить больше не получается, няни нет. Я много гуляю с коляской, таскаю её по песку, правильно кушаю (но не без сладенького, а то жизнь совсем тяжёлой становится)))), делаю упражнения вакуум на пресс @olymarkes подсказала (делаю пока с деткой вожусь) Но у меня ещё 4 кг в плюсе и жирок на бёдрах и животике (я его ежедневно пощипываю))) Дряблую недавно перерастянутую кожу мажу берёзовым маслом Weleda и делаю контрастный душ (или просто в Океане купаюсь) В общем, посмотрим, как там дальше. #2monthaftergivingbirth #mommyof3 #motherhood #mommytobe

Публикация от Sasha Zvereva (@sashazvereva) 19 Сен 2015 в 12:19 PDT

По словам звезды, необходимо правильно питаться и заниматься спортом. Сейчас, спустя 2 года после третьих родов, знаменитость выглядит изумительно, продолжает держать себя в форме и радовать поклонников откровенными фотографиями.

#какяосталасьжитьвамерике_sz 2️⃣➖4️⃣0️⃣ . Все мои страхи, вся моя борьба окончились только что..! Окончились моей победой! Я остаюсь в Америке! Мы остаёмся в Америке! Поскольку я не знала, какой будет ответ иммиграционной службы-я заранее купила всей семье билеты в Россию на Новый Год, а далее оплатила каникулы в Тайланде-там, где я отдыхала ровно год назад с Лёвушкой в животике. Я предлагаю Джулиану полететь в Россию-он с восторгом соглашается. В чём его выгода помогать русской маме, попавшей в трудную ситуацию? Я думаю, американскому парню с Аляски без стабильного заработка было прикольно тусить с русской мамитой по всем тем местам, передвигаться по миру, знакомиться с новыми людьми, ну и как сказали мне в самом начале при знакомстве: Джулиан-очень хороший человек. Мы летим в Россию. Перед вылетом я даю семинар в Лос-Анджелесе. В России количество желающих посетить мой семинар превышает вместимость заведения, где запланировано мероприятие. Меня сильно узнают на улицах. Я снимаюсь в следующем сезоне «Беременных». Привожу с собой витамины для беременных и кормящих, которые пью сама, беременные девушки заказывают их с большой охотой.Все показатели моей популярности и одновременно бизнеса идут вверх.Многие бренды хотят сотрудничать на постоянной основе.Я посещаю подряд несколько городов с гастролями. Жизнь становится веселее. Я понимаю, что раз у меня так хорошо всё складывается в России,то это будет крайне неумно отказываться от успеха и денег только ради того, чтобы кому-то там в интернете доказать что-то. Я нужна здесь. Я помогаю огромному количеству женщин. Я получаю тысячи благодарностей. Значит, я буду продолжать делать всё, что в моих силах для русских женщин. Я начинаю осознавать свою миссию. Мы встречаем Новый Год в России у родителей в доме. Я улетаю в Тайланд с детишками, друзьями и Джулианом, который в благодарность за посещение Москвы, старается помогать с детьми. Я занимаюсь со старшими школьными уроками,чтобы они не отстали.Но в последствии Макарка всё равно что-то упускает в математике, приходится отдать его на дополнительный класс в Kumon.Поэтому с тех пор я стараюсь больше не выдёргивать детей из школы в длительный отпуск и подгадывать...

Публикация от Sasha Zvereva (@sashazvereva) 10 Фев 2018 в 11:03 PST

Натали, 44 года

Натали невероятно быстро вернулась форму после рождения третьего ребенка

Дети: Арсений (17 лет), Анатолий (7 лет), Евгений (1 год)

Все знают, что певице Натали принадлежат такие хиты, как «Ветер с моря дул», «Черепашка», «О Боже, какой мужчина», но мало кто догадывается, что к 44 годам Натали родила троих детей. В 2001 году у певицы и ее мужа Александра Рудина родился сын Арсений, в 2010 – Анатолий, а в 2017 году появился на свет Евгений (звезде на тот момент было 43 года!).

Натали быстро пришла в форму после третьих родов. В интервью «Летидору»она рассказала, что после первых родов поправилась на 21 кг и прибегла к косметическим процедурам, и сейчас тоже столкнулась с проблемами, знакомыми каждой беременной женщине:

Я и не рассчитывала, что вес быстро уйдет. И, действительно, у меня были сильные отеки особенно в ногах. В это раз я даже впервые в жизни воспользовалась массажем. Также я села на простую диету (без соли, сахара и мучного), чтобы помочь лишней жидкости поскорее уйти. Сейчас я уже пришла к своему обычному весу (59 кг при росте 170 см). Может быть, один лишний килограмм остался. Хотя, может, он и не лишний вовсе.>

Надо признать, процедуры и диета помогли Натали выглядеть прекрасно!

Фото: visualrian.ru