10 честных цитат голливудских мам про похудение после родов
Женщин, которые пытаются вернуться в прежнюю форму после родов, за каждым углом поджидают трудности, соблазны и расстройства. И мало что раздражает так сильно, как подруга с потрясающей генетикой, которая уже через неделю выглядит как с картинки, или бесконечные фото стремительно похудевших знаменитостей (и ведь никаких растяжек и пигментации!).
Летидор» уверяет вас: мучились все, только об этом не принято говорить. Но некоторые голливудские мамы нарушили молчание, чтобы женщины перестали требовать от себя невозможного.
Пинк
© Instagram@pink
Я очень медленно приступила к тренировкам, потому что поначалу не могла делать даже приседания. Мне пришлось делать экстренное кесарево сечение, поэтому я была абсолютно беспомощной и вымотанной. И меня действительно это пугало, потому что вся моя жизнь зависит от пресса и кардио,
- рассказывала Пинк в интервью People.
У певицы есть четырехлетняя дочь Уиллоу, а в декабре прошлого года они с мужем поприветствовали и сына, которого назвали Джеймсоном. Беременность и роды для Пинк – особенно стрессовая ситуация, как для атлета. Она привыкла по-настоящему отрываться на своих концертах и выделывать на сцене такие движения, что без физической подготовки тут никак не обойдёшься.
После рождения дочки Пинк вернулась в тренажерный зал спустя 8 недель, считала калории и пыталась придерживаться правильного питания. Но разве она была бы Пинк, если бы всё было так невесело?
Её секрет в том, чтобы быть реалисткой. Пытаться делать всё, что в твоих силах, но не заморачиваться. Пить вино и не забывать, что каждый день достоин читмила.
Ева Мендес
© Instagram@evamendes
Я стараюсь так планировать свой день, чтобы любыми способами избежать тренировки. Даже если я опаздываю на 5 минут, я пишу своему тренеру: «Я только на 101-й улице, кажется, я не успею к тебе вовремя». А она отвечает: «Окей, я тебя дождусь… У меня сегодня больше никого нет». А я такая: «Черт, женщина, где остальные твои клиенты? Тебе точно никуда не надо?»
- рассказывала актриса E! News о том, как приводила себя в форму после первых родов.
Ева Мендес знает, что ей всегда нужно выглядеть на все сто, но это ведь не значит, что тренировки должны ей нравиться. Некоторые вещи мы делаем, просто потому что надо. Так и Мендес готова тратить своё время на то, чтобы вернуться в добеременное тело, но удовольствия от этого не получает никакого. Знакомо?
При этом актриса сама говорит, что живет в безумном темпе жизни, и даже рождение детей на это не повлияло. Наверное, такой реактивной девушке просто трудно отдаваться монотонным упражнениям, когда всегда находится множество более интересных и полезных вещей.
Напомним, что Ева родила Райану Гослингу двух чудесных дочек – Эсмеральду (2 года) и Аманду Ли (11 месяцев).