Диетолог рассказала, какие продукты помогут выспаться
А также крепче спать и реже просыпаться. Диетолог Салли Ши-По Поон из Гонконга ... питания можно улучшить качество сна. Эксперт напомнила, что перед сном ... напитков с кофеином, чая, кофе и какао.