Пухлый малыш или толстый ребенок? Как уберечь малыша от ожирения
Если ребенок не соблюдает режим питания (пропускает завтрак, объедается за ужином, ест мало овощей ... сладостями, газировками и фастфудом). ... Детское питание должно быть 4-5 разовым: завтрак, обед, полдник и ужин. ... Диетологи советуют распределять калории следующим образом: на завтрак должно приходиться 25% суточной нормы, ...– 40%, на полдник – 15% и 20% − на ужин.