Марина Копытько

архивный автор

К.м.н, врач-диетолог, заведующая отделением диетологии Клиники «Ревиталь», автор книг о питании

Диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук, автор более 35 научных медицинских публикаций, экспертный диетолог, выступающий на радио и телевидении. Более 10 лет работала в ГУ НИИ питания РАМН, вела прием в нескольких Московских клиниках и СПА центрах, консультировала родителей по вопросам питания в окружных Центрах поддержки семьи, школах, детских садах и общественных фондах пропаганды здорового образа жизни. Регулярно участвует в отечественных и зарубежных съездах и конференциях по вопросам питания и здоровья людей.

Все авторы

Материалы автора (10)

17 декабря 2021, 18:30
Какие блюда приготовить для новогоднего стола, чтобы сохранить фигуру (и здоровье!)
Холодцом и селедкой под шубой уже никого не удивить, а отсутствием тяжести в желудке после праздников — очень даже. Каки...
11 июля 2021, 09:00
Изучаем состав: как выбирать вкусный и полезный шоколад
Считается, что при умеренном потреблении шоколада у человека повышается работоспособность, ему легче концентрироваться н...
10 июня 2021, 09:00
Читаем состав: как выбирать вкусное и полезное мороженое
Несмотря на всенародную любовь к мороженому, диетологи единодушно рекомендуют относиться к этому продукту именно как к д...
17 апреля 2021, 09:30
6 ошибок, которые вы совершаете, когда варите овсянку (и лишаете себя пользы!)
Для многих овсянка стала традиционным блюдом на завтрак. Но иногда мы допускаем ошибки даже при приготовлении такого при...
29 марта 2021, 10:00
11 самых спорных идей для завтрака (откажитесь от них сегодня же!)
Это как раз тот самый случай, когда завтрак стоит отдать врагу.
29 июля 2020, 08:00
Без вреда для здоровья: чем заменить сахар в рационе
Все знают, что сахар — это сладкий яд. Но могут ли заменители быть достойной (а главное — безопасной) альтернативой саха...
30 марта 2020, 00:20
Как правильно выбирать и есть сухофрукты: 6 правил от диетолога
Одни считают их прекрасной заменой свежим фруктам, а другие уверены, что сухофрукты — идеальная альтернатива сладостям.
19 апреля 2019, 00:20
5 причин, почему у вас никак не получается похудеть после родов
Роды уже позади, а лишние килограммы практически намертво сроднились с вами. Знакомая ситуация, не правда ли?
06 февраля 2019, 00:30
Сколько есть во время беременности, чтобы не поправиться: считаем калории
Многие будут удивлены, но, на самом деле, есть за двоих во время беременности не только не обязательно, но и вредно для...
05 декабря 2018, 12:03
Тест: узнайте, что поможет вам похудеть к Новому году
Новый год — отличный мотиватор, чтобы наконец-то привести себя в лучшую форму и стать еще более привлекательной.