Если вы решили, что пора начинать приучать ребенка спать отдельно, то самым простым способом будет снятие с детской кроватки одной из боковых стенок. Затем вы ставите кроватку вплотную к взрослой кровати. На месте стыка кладете одеяло – это и не даст ребенку провалиться в пространство между кроватями, и будет своего рода «границей», перекатиться за которую малышу будет сложнее. Теперь кормления перед сном происходят на кроватке ребенка, а когда он засыпает, маме нужно просто отодвинуться. Сначала малыш может стать более беспокойным, однако, так как вы будете все равно рядом, почувствовав ваше тепло, голос, прикосновения, малыш быстро успокоится.
Ребенок будет дальше взрослеть, перестанет просыпаться по ночам, вероятно, за это время завершится грудное вскармливание. Тогда можно будет попробовать отодвинуть детскую кровать от взрослой. И если этот этап пройдет гладко – в последующем «переселить» малыша в детскую комнату.
Другой вариант подойдет детям постарше, около 2,5-3 лет. Примерно за месяц до покупки новой кроватки – родители ненавязчиво говорят ребенку, какой он уже большой, как он вырос, и теперь сможет спать в своей собственной кроватке. Можно вместе пройтись по мебельным магазинам и выбрать кроватку, которая придется малышу по душе. Помимо самой кроватки, выберите совместно постельное белье (например, с изображением героев любимых мультфильмов), аксессуары – ночничок, мягкую игрушку. Как правило, после такой подготовки малыши проще переносят переход от совместного к изолированному сну.
Своя кроватка: семь правил подготовки к раздельному сну
Комментарий психолога Аллы Афанасьевой:
«Совместный сон с ребенком – не проблема, а данность, поэтому говорить о том, что это плохо или хорошо практически бессмысленно. Значит, надо просто обозначить плюсы и минусы данной ситуации, и оставить выбор за родителями малыша.
В основном, причиной совместного сна с ребенком является его грудное вскармливание. Маме не надо специально вставать, не надо доводить ребенка до громкого плача, и уснет он рядом с мамой гораздо быстрее, вдыхая ее запах и ощущая биение маминого сердца. Чем реже прерывается сон ребенка, тем лучше он развивается.
Тогда родителям необходимо подумать о: размере кровати, отсутствии привычки курить, отсутствии украшений (особенно цепочек) на маме, собственном постельном белье малыша и его месте во время сна (обязательно между мамой и стенкой). Отучать ребенка от совместного сна нужно в 2-3 года, когда у него начнет проявляться чувство самостоятельности.
К недостаткам совместного сна малыша с родителями можно отнести:
- нарушение интимной жизни родителей (проблема, где нет универсальных советов);
- зависимость ребенка от мамы;
- вероятность придавить ребенка во сне.
Меры безопасности помогут родителям выстроить режим ночного сна с малышом. Дети все разные. Четких правил нет, существуют лишь рекомендации как лучше, но окончательный выбор всегда остается за родителями».