Своя кроватка: семь правил подготовки к раздельному сну

Каждая семья по-своему решает вопрос о том, кто и где должен спать. Совместный сон родителей с детьми практикуется довольно часто. Бывает так, что ситуация всех устраивает, но иногда принимается решение спать отдельно. «Отселение» ребёнка в свою кроватку может оказаться трудной задачей. Это не просто бытовой момент выбора мебели и постельных принадлежностей, здесь задействованы эмоции и детей, и взрослых. Постараемся сделать это, не нанеся вреда никому из участников процесса.

Определитесь с решением

Это, пожалуй, самое важное. Если по каким-то причинам мама считает, что она наносит ребёнку травму, оставляя его одного в своей кроватке, то она в действительности её наносит. К «разделению» должны быть готовы не только дети, но и родители. Мама, в тревоге выжидающая под дверью детской появления первых признаков того, что малышу плохо, транслирует ему свои переживания. И ему таки станет там плохо. Своим беспокойством мы передаём детям сигнал: «Опасность!». Подумайте, что в вас может быть внутренним препятствием к переходу ребёнка в отдельное спальное место. Например, у мамы может быть сильная тревога и даже паника по поводу состояния ребёнка (упадёт с кровати, проснётся в темноте и испугается, даже перестанет дышать). Она может живо помнить свои детские эмоции, представлять, как её сыну или дочке одиноко, плохо, страшно в отдельной кроватке (как страшно и одиноко было когда-то ей). Если с внутренними препятствиями не удаётся разобраться, повремените с переменой спальных мест. Важно дать ребёнку ощущение того, что всё в порядке, он в безопасности, тогда отдельная кровать будет восприниматься как «домик», а не как место, в которое выселили и бросили одного.