Когда младенцу опасно спать вместе с мамой?

Сон – это святое и для мамы и для младенца. Нужно ли спать вместе с ребенком или сразу отказаться от этой идеи? Как правильно организовать совместный сон и как после приучить малыша спать в своей кроватке, «Летидору» рассказывают педиатр и психолог.

Комментарий: педиатра клиники DOC+ Алексея Москаленко:

На самом деле вопрос о пользе или вреде совместного сна довольно скользкий. Хотя бы потому, что как таковых объемных исследований в этой области не проводилось, в связи с чем тут нужно руководствоваться больше личным опытом педиатра, чем научными выводами.

Трудно четко разделить совместный сон на периоды, потому что, опять же, нет четких критериев различий. Но важно выделять некоторые моменты, которые актуальны в каждом возрасте:

• Совместный сон так или иначе требует некоторой практики. Для привыкания к присутствию ребенка рядом с собой у мамы может уйти от двух недель до полутора месяцев.
• Оба родителя не должны курить. Сюда же относится и алкоголь, наркотики, прочие сильнодействующие вещества, снотворные и психотропные препараты.
• Совместный сон может быть опасен, если вы в данный момент болеете или чувствуете, что сильно устали.
• Нельзя пеленать и излишне укутывать ребенка – он может перегреться. Лучший вариант – легкая пижама. Важно понимать, что от тела матери температура ребенка тоже будет повышаться.
• Температура в комнате должна составлять примерно +22, если малышу еще нет 6 месяцев, и +18...+20 - для детей от полугода. Оптимальная влажность в помещении - 50-60%. Комнату необходимо периодически проветривать.
• Не пользуйтесь или пользуйтесь по минимуму косметикой и духами с резким, сильным запахом. Они искажают естественный запах матери, могут сделать сон малыша беспокойным и даже затруднить его дыхание.
• Домашним животным не стоит делить с малышом место.
• Нельзя оставлять ребенка на взрослой постели без присмотра и укладывать спать вместе со старшими детьми, не понимающими, что маленький ребенок беззащитен и хрупок.
• Возможная опасность для ребенка – сон с родителями, страдающими крайней степенью ожирения.

Безопасный сон малыша: 4 ошибки родителей
Совместный сон после года: 5 трудностей, с которыми сталкиваются родители

Когда раздельно

Как бы хорош совместный сон не был, но ребенок растет, и в какой-то момент придется переходить к раздельному сну. Увы, но универсальной точной даты не существует, и в каждой семье срок перевода свой. В среднем, в отдельную кроватку ребенок переходит в два-три года, часто позже, но редко когда продолжительность совместного сна доходит до дошкольного возраста. Есть некоторые признаки, которые могут говорить о том, что пора переводить ребенка на раздельный сон:

• Ребенку уже 2 и более года.
• Завершается грудное вскармливание, введен прикорм, ребенок хорошо усваивает пищу.
• Малыш в состоянии самостоятельно заснуть, не дожидаясь родителей.
• Ребенок в целом стал достаточно самостоятельным, независимым.
• Вы чувствуете, что находиться в одной кровати стало более некомфортно.