Как на ребенке отражается жизнь с алкоголиком и можно ли что-то исправить

«Что делать, если муж алкоголик?» — в ответ на этот вопрос вездесущий Google выдает более полумиллиона статей. Учитывая то, что Россия входит в топ-20 самых пьющих стран мира, этот вопрос является весьма актуальным и для тех, кто не обращается с риторическими вопросами во Всемирную Паутину. Подумать только: за год в России выпивается 11,7 литра чистого спирта на душу взрослого населения.

Однако не надо считать, что проблема пристрастия к «зеленому змию» касается только взрослых. Как правило, круг пострадавших от алкоголизма одного человека составляет по разным подсчетам от 10 до 20 человек. Труднее всего приходится детям. Как пишет в своей книге о детях алкоголиков Джанет Войтиц: «Алкоголик в семье, как динозавр в гостиной. Животное шевелится и сотрясает весь дом, жители как могут заделывают трещины и подпирают стены. Жить внутри нельзя, но выхода особого нет. Приходится быть начеку, чтобы тебя не зашибло хвостом или не наступили лапой». Подробнее о проблеме — психолог, преподаватель психологии по специальности: клиническая психология, дифференциальная психология, психоанализ Анна Кашина (@psihologger).

Типичная картина

Особенности семей с родителем, больным алкоголизмом, заключаются в наличии общей семейной тайны. Как правило, обсуждение темы алкоголя здесь находится под запретом. Ребенок не может пригласить в дом друзей, ведь они могут раскрыть семейный секрет. Все делают вид, будто бы ничего не происходят — и сам алкоголик и его близкие. Это такая игра в образцово-показательную семью, за кулисами которой часто происходят ужасные вещи: физическое и психологическое насилие, неконтролируемые приступы агрессии или полное безразличие ко всему.

Ну, например, о том, почему его отец или мать не могут прийти на родительское собрание. Да и как рассказать учителю, что выпивший отец распекал тебя до полуночи или в гневе выкинул все твои тетрадки?

Впрочем, иногда информация о таких мероприятиях вообще не доходит до алкоголика. Во-первых, никто не знает, как он отреагирует. И повод для гордости и мелкие неприятности могут стать причиной запоя, «виноват» в которых окажется ребенок.

Маленький сын или дочь алкоголика рано приучается манипулировать окружающими. И это не удивительно. Довольно сложно общаться с людьми прямо в том случае, если родители за один и тот же поступок могут в один день похвалить, а в другой — отругать. Приходится изворачиваться, ориентироваться на сиюминутную реакцию и контролировать всех окружающих.

Способен «добыть» еду из холодильника и одеться, чтобы выйти на улицу или провести время у телевизора. Надо сказать, что в дальнейшем дети часто предпринимают попытку «перевоспитать» взрослых, выливают алкоголь в раковину, пытаются уговорить их не пить.

Однако далеко не всегда это приводит к положительным последствиям. Алкоголик может впасть в ярость, увидев пустую стеклотару, и даже ударить своего «спасителя». Вся эта нездоровая обстановка воспитывает в детях черты созависимых людей. В книге Мелоди Битти «Алкоголик в семье, или Преодоление созависимости» приведен следующий список характерных черт для взрослых детей алкоголиков:

1. Заблуждения, отрицание, самообман;

2. Чрезмерная озабоченность кем-то или чем-то при пренебрежении собой, вплоть до полной потери собственного «Я»;

3. Компульсивные действия (неосознанное иррациональное поведение, о котором человек может впоследствии сожалеть, но, все же продолжать действовать так же, как бы движимый невидимой внутренней силой);

4. Навязчивая потребность совершать определенные действия по отношению к другим людям (опекать, подавлять, возмущаться и т.п.);

5. Привычка испытывать одни и те же чувства (жалость к себе, гнев, раздражение и т.п.);

6. «Замороженные» чувства и связанные с ними проблемы в общении, интимных отношениях и т.п.;

7. Неумение разграничить ответственность за себя и за другого (взрослый отвечает за себя перед другими, созависимый отвечает за других перед другими и перед собой);

8. Потеря границ; созависимый позволяет себе вторгаться в чужую жизнь так же, как и другим позволяет вторгаться в свою, решать за себя «что хорошо для него, что плохо»;

9. Низкая самооценка, граничащая с ненавистью к себе;

10. Нарушения здоровья, вызванные постоянным стрессом.

Неудивительно, что впоследствии человек, у которого сформированы подобные стереотипы поведения, попадает в неприятные истории. Как вариант, ребенок рано начинает пить сам, чтобы быть замеченным. До того момента, как он начинает участвовать в застолье наравне со взрослыми, на него никто не обращает внимания как на персону. Он всего лишь объект манипуляций: «я тебе ребенка родила!», «как ты обращаешься с ребенком!», «что ты орешь при ребенке!» и так далее. А тут он становится равным партнером по застолью, втягиваясь в круг семейного проклятия.

Второй вариант развития событий — это взросление будущей жены или мужа со сходной болезнью. «Третий раз выхожу замуж, и муж спивается. На мне, вероятно проклятие». Или «Все они в душе — истерички и алкоголички, какую не возьми: дура дурой».

Одним словом, дети алкоголиков часто переносят старую проблему в новую семью. Замкнутый круг, выйти из которого непросто. Но можно.

Что делать

Главным «советом из Интернета» является простой вывод: вышла замуж за алкоголика — не надо рожать детей. Однако, как известно, никто не становится алкоголиком в среду в шесть вечера. Процесс этот постепенный, обороты нарастают понемногу, а зависимый человек еще долго продолжает утверждать, что он «умереннопьющий», ссылаясь на то, что употребляет не запоями, а только на выходных, или не опохмеляется по утру.

Собственно говоря, в этом еще долгое время убеждены и все его близкие. Хочется верить в хорошее. Рождаются дети, жизнь продолжается вне зависимости от болезни членов семьи.

Второй по популярности рекомендацией является: «Хватит терпеть — разводись». Однако, нет ничего лучше, чем решить проблему в рамках семьи. Воспитывать детей со здоровым и родным отцом куда лучше, чем делать это в одиночку или перебирая кандидатов на роль «папы».

Тем не менее, лечить насильно, зашить или изолировать алкоголика невозможно.

Даже в том случае, если вы считаете, что у вас-то все в порядке. Для этого существует несколько шагов. Первый и самый важный — поставить свои интересы и интересы своих детей на первое место. Принимая решение о том, как вам поступить в данный момент, думайте о себе.

Вторым шагом может стать помощь специалистов. Существуют программы поддержки для членов семей алкоголиков, частные психотерапевты, группы единомышленников, где вы можете получить поддержку, консультацию, взять соответствующую литературу для ознакомления.

Возможно, в результате своей терапии вы примите решение покинуть семью, а возможно ваш супруг, почувствовав перемены, и сам захочет изменить свою судьбу. Примеров этому в мировой практике более, чем достаточно. Семья, как говорит известный психотерапевт Берт Хеллингер — это система, где все члены влияют друг на друга вне зависимости от их желания.

Ну и наконец, третьим шагом может быть выбор внутренней паузы. Не стремитесь активно действовать. Постарайтесь понаблюдать за собой. Как часто вы просматриваете мобильный телефон супруга? Проверяете полки и дневники детей? Общаетесь с ними в приказном тоне? Пытаетесь контролировать поведение окружающих? Вынуждены манипулировать людьми? Если вы начнете замечать это, вам будет легче остановиться и подумать о себе и своих чувствах. И злость, и страх — это нормально. Но для того, чтобы перестать воспитывать в детях грядущие проблемы, необходимо начать рассказывать о своих чувствах вместо того, чтобы управлять людьми.

А как же дети?

Дети до определенного возраста гораздо лучше воспринимают невербальную информацию. Если мама спокойна, умеет получать от жизни удовольствие, с радостью играет с ним и лепит из пластилина, купается в ванной и поет у плиты — ребенок счастлив. Поэтому начинать все же стоит с себя, своего эмоционального комфорта и своей жизни.

Необходимо научиться говорить с ребенком откровенно о чувствах, об отношениях, о болезни своего мужа. Больной раком, как правило, получает гораздо больше сочувствия от окружающих, однако тяжесть заболевания и ее исход может быть одинаковым.

Какие советы можно дать своему ребенку:

1. Всегда говори о том, что у тебя на душе. Не старайся хранить семейную проблему в тайне. Быть может совет надежного человека поможет тебе найти правильный путь и поддержку.

2. Не замыкайся в себе, ведь мир состоит не только из проблем. Будь активным в школе и общественной деятельности. Это позволит тебе развеяться и отвлечься от тяжелых мыслей.

3. Не вини своих близких. Алкоголизм — это их беда. Твоя любовь к ним абсолютно нормальна. Помни, что только ты способен их понять и поддержать.

4. Не отказывайся от радостей жизни. Будь «просто ребенком».

Есть и то, чего делать не стоит:

1. Помни, что садиться в машину с водителем, который только что выпил, даже если это твой папа, категорически не следует.

2. Не бойся того, что алкоголизм передается по наследству. Если кто-то из близких — алкоголики, вовсе не обязательно, что и у тебя будет это болезненное пристрастие.

3. Не пытайся бороться с алкоголизмом близких путем «уничтожения» алкогольных напитков. Заставить кого-то бросить пить ты не сможешь.

4. Помни, что близкие тебя, как и прежде, любят. Может, они и не говорят этого, и не проявляют этого так, как бы тебе этого хотелось, однако это так.

Алкоголизм — это не приговор. Бороться с ним сложно, однако одолеть его можно. Очень часто именно дети играют решающую роль в этой борьбе алкоголика с самим собой. Только нельзя забывать и о том, как тяжело приходится детям из неблагополучных семей. Далеко не все из них обращаются за помощью, предпочитая бороться в одиночку. Однако малыш нуждается в помощи, даже если он ее не просит.

Фото: freepik, Depositphotos