Дочь Александра Серова рассказала, как худела после родов
Так получилось, что моя беременность выпала на период пандемии, мы сидели дома и ни в чем себе не отказывали в еде🌮🍨Спортом я не занималась, т.к. были противопоказания. И как итог - +15 кг. Это, конечно, не очень много, вес для беременности в пределах нормы🤰Но вот только после родов 10 кг ушли сразу, а 5 остались, как напоминания о съеденных вкусняшках😁,
— призналась девушка.
«Когда дочке исполнилось 5 месяцев, я решила, что пора бы уже от них избавиться и пошла в спортзал🏋♀️Когда я надела спортивную форму, которую носила до беременности, то поняла, что выглядела в ней раньше совсем по-другому. И короткий топ сейчас лучше не надевать😅 Тк она просто была мне мала. Занималась в зале 3-4 раза в неделю: 45 мин на дорожке + тренировка BodyPump💪Конечно, первое время было сложно, но потом я втянулась», — рассказала звездная мама.
Также пришлось скорректировать питание: я убрала мучное, сладкое, жирное. На завтрак обычно это были вареные яйца с сыром или огурчиком. На обед/ужин салат из овощей, рыбу, мясо, курицу и овощи отваривала или готовила на пару. На ужин у меня мог быть травяной чай. Таким образом за пару месяцев, отмечу, не голодания, а нормального питания, ушли 5 кг. Я влезла в свой гардероб!😅
— отметила Мишель.
(прим. Letidor.ru: в цитатах орфография и пунктуация авторов сохранены)
Напомним, дочь певца весной 2019 года вышла замуж. Роскошное свадебное торжество состоялось в Москве. Девушка признавалась, что все было так, как она мечтала. А в сентябре 2020 года Александр Серов стал дедушкой. Мишель подарила звездному папе внучку Мию.
Как похудеть с помощью йоги: 6 самых эффективных поз — читайте в материале «Летидора».
Фото, видео: Instagram@mishel_serova, @alexander_serov_official