Новости1 мин.

Диетолог раскрыл реальный способ избежать переедания

© Depositphotos

Совет оказался простым и легковыполнимым.

Врач-диетолог Алексей Ковальков раскрыл реальный способ избежать переедания. Совет эксперта оказался на удивление простым и легковыполнимым: выяснилось, что отличный помощник в деле контроля съеденного — обычные отруби.

Небольшое количество отрубей диетолог посоветовал съедать за некоторое время до приема пищи.

Съешьте горсточку отрубей и запейте водой. Они дают ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше, не будете переедать,

— посоветовал Алексей Ковальков в видео, опубликованном на YouTube-канале клиники коррекции веса.

© Depositphotos

Читайте также
Я бы ни за что не согласилась рожать дома, и вот почему: колонка Татьяны Волосожар

Ранее диетолог объяснила, почему опасно заменять прием пищи фруктами. Эксперты назвали продукт, защищающий от диабета и рака. Российский диетолог назвала идеальную начинку для блинов (и это не фарш и не творог).

Фото: Depositphotos

Какой лучший фильм о кошках для детей? Рассказываем в TikTok!

Обсудить
Автор:Екатерина Боглевская
Еще по теме
Когда ребенок — не подарок: звездные дети, потрепавшие нервы своим родителям
Звезды и дети
От Дианы до Меган: самые громкие королевские скандалы, о которых не забыть
Звезды и дети
Я против нахождения матери с ребенком 24/7: колонка Миланы Тюльпановой
Звезды и дети