Диетолог назвала сухофрукт, полезный для сердца и пищеварительной системы
© Depositphotos
Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина назвала сухофрукт, полезный для сердца и пищеварительной системы. При этом врач посоветовала не злоупотреблять этим продуктом. Речь идет о довольно распространенном сушеном лакомстве — черносливе.
Эксперт отмечает: чернослив богат витаминами и клетчаткой. Он улучшает работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
При этом Анастасия Калмурзина порекомендовала ограничиться 10 сухофруктами в день, передает РИА «Новости».
Если человек здоров, чернослив каждый день употреблять можно: он повышает аппетит и одновременно является хорошим натуральным лекарством для лечения хронических запоров,
— уточнила врач.
© Depositphotos
Ранее диетолог рассказала, как есть макароны — и не толстеть. Главный диетолог Москвы назвала правильный размер порции шашлыка. Российский диетолог рассказала, как есть сладости, чтобы не поправляться. А врачи-диетологи из Турции составили топ-10 продуктов для сохранения молодости.