Опубликовано 16 февраля 2018, 08:30

Оксана Самойлова, 29 лет

Правильное питание и активный образ жизни - рецепт идеального пресса от многодетной мамы Оксаны Самойлова

Об этом животе говорит весь «Инстаграм» не только потому, что в микроблоге Оксаны Самойловой ее фотографий в купальнике не меньше, чем кадров в одежде. Во-первых, он и, правда, идеальный. Во-вторых, его обладательница — многодетная мама. В-третьих, такой пресс Оксана Самойлова смогла «вылепить» буквально через несколько недель после появления на свет третьей дочери!

Фото отчёт о моем восстановлении после 🤰🏻)))в жизни не замечаешь изменений особо,а на фотках хорошо видно))слева 1 месяц после родов,справа 2 месяца)это мой промежуточный результат,вообще к 3 месяцам планирую полностью восстановиться,но это уже как пойдёт))😂потому что спортзал получается только 2 раза в неделю,корячусь дома ещё 1 раз,но это так-не серьёзно)))проблемных зон много конечно:внутренняя часть бёдер,низ живота и по прежнему дрябловатая кожа,я такую терпеть не могу))😒короче есть над чем трудиться🏋️♀️

Публикация от Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) Июн 26, 2017 в 11:20 PDT

Жена рэпера Джигана не делает тайны из своего восстановления после родов. Одним из главных методов похудения многодетная мама называет правильное питание (причем придерживаться его нужно еще во время беременности) и активный образ жизни. Правила стары как мир. Но Оксана наглядно демонстрирует, насколько они эффективны.

Галина Юдашкина, 27 лет