Полина Киценко

Перед вами звездная мама, которая знает о ЗОЖ, наверное, все на свете. Пожалуй, она лучше поспит меньше, но никогда не пропустит тренировку (будь то бег, лыжи, ходьба с палками или занятие в зале).

Не удивительно, что с такой силой воли сооснователь благотворительного Зеленого марафона «Бегущие сердца», мама двух детей Полина Киценко всегда находится в идеальной форме. И даже во время беременности!

Как признавалась Полина на своем мастер-классе «Некраткий курс здоровой жизни» (семинар проходил в начале ноября 2017 года в лектории «Прямая речь»), ее девиз — чтобы не худеть после беременности, во время беременности надо не поправиться.

Первый триместр беременности Киценко плавала в бассейне, потом вернулась к своему обычному режиму — это примерно 5-6 раз тренировок в неделю по 1,5–2 часа. Результат себя полностью оправдал.

— сообщила Полина слушателям своей лекции.

Виктория Манасир

1 сентября 2017 года жена известного предпринимателя Зияда Манасира, хозяйка семейного клуба VIKILAND Виктория Манасир стала мамой в четвертый раз! Уже спустя 2 недели в ее «Инстаграме» появилось фото с урока йоги, где новоиспеченная мама делает стойку на голове.

А еще через пару дней Виктория рассказала Полине Киценко (напомним, в конце июня Полина создала в «Инстаграме» женское сообщество Slimbitchclub) о том, как питалась и тренировалась во время беременности, чтобы после не пришлось долго восстанавливаться.

Оказывается, многодетная мама много чем занималась на протяжении всех девяти месяцев беременности!

Виктория бегала, занималась водными и горными лыжами, поднималась в горы, осваивала бег коньком на беговых лыжах (в марте Манасир планирует участвовать в марафоне в Сант-Мориц), а еще каталась на велосипеде, занималась йогой, плавала, ходила с палками…