30 марта 2017 в 09:00

Вопрос экспертам: полезен ли кормящим мамам чай с молоком

Многие думают, что чай с молоком полезен для здоровья, особенно в период лактации. А вот что считают наши эксперты.

Многие годы в нашей стране считалось, что чай с молоком не только полезен для здоровья, но и особенно эффективен в период кормления грудью. Наши бабушки верили в то, что этот напиток способствует выработке грудного молока и тем самым помогает продлить лактацию.

Сегодня медики чаще всего настоятельно рекомендуют пить чай с осторожностью, а молоко вообще исключить из рациона питания.

«Летидор» поинтересовался у экспертов, какого мнения придерживается современная медицина.

Мария Орлова, педиатр мобильной клиники DOC+

Чай с молоком раньше очень широко рекомендовали кормящим мамам. Считалось, что он благотворно влияет на лактацию. На самом деле чай с молоком — это просто еда в жидком виде, и существенного влияния он на лактацию не оказывает.

К тому же молоко у малышей очень часто вызывает аллергию, и мамам стоит быть осторожными с молоком.

Совершенно точно не стоит его специально пить больше, чем вы пили до рождения ребенка. Если у мамы, папы, брата или сестры малыша есть любая аллергия, не обязательно на молоко и не обязательно пищевая, я бы вообще рекомендовала кормящей маме исключить молоко из своего рациона, хотя бы до того момента, когда ребенку исполнится 4 месяца.

Также в первую очередь исключаются молоко и молочные продукты, если у ребенка уже есть атопический дерматит.

Доказано, что самое действенное влияние на лактацию оказывает частое прикладывание ребенка к груди и положительный настрой. Если у вас есть ощущение, что молока стало меньше, то в первую очередь следует не что-то специальное есть или пить, а просто чаще кормить.

Конечно, кормящим мамам надо хорошо питаться, но молоко — не главный продукт питания. При переваривании оно расщепляется на простые молекулы, которые можно получить и из других продуктов. Организм кормящей мамы тратит больше воды на образование молока, и молодые мамы пьют больше жидкости, но это не обязательно должен быть чай с молоком, подойдет просто некрепкий чай или вода.

Замечу еще, что кормящим мамам не стоит пить очень крепкий чай.

То же самое касается деток постарше. Если у ребенка нет никакой аллергии, нет расстройств стула после чая с молоком, то он может его пить. Если же есть, стоит проконсультироваться со специалистом, возможно, потребуется сдать анализы.

В заключение напомню, что все хорошо в меру. О полезных свойствах чая написано много статей. С молоком же не все так однозначно. Считается, что избыточное потребление молока, как и искусственное вскармливание детей, может быть фактором риска развития сахарного диабета 1 типа у генетически предрасположенных людей (заметьте, не у всех).

Кристина Задорожная, старший врач-координатор Международного центра поддержки пациентов Bookimed

Для ребенка коровье молоко — аллерген номер один. Следовательно, пить молоко для улучшения лактации — тоже не очень хорошее решение.

С возрастом у человека развивается лактазная недостаточность (лактаза — фермент, который перерабатывает лактозу) и молоко не усваивается.

Есть ряд исследований, которые показывают, что употребление коровьего молока повышает риск развития рака груди (если у женщины есть наследственная предрасположенность к заболеванию).

Из-за содержащейся в молоке лактозы его лучше полностью исключить всем, кто стремится похудеть.

Также коровье молоко ухудшает состояние кожи лица (молочные прыщи на подбородке и так далее).

Людмила Ивановна Буторова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГБОУ ВО Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Минздрава России

И чай, и молоко в отдельности очень полезны для организма человека. В чае большое содержание природных антиоксидантов и флавоноидов, а молоко является для человека главным источником кальция, необходимого для костной ткани.

Но многие люди плохо переносят цельное молоко из-за недостаточного синтеза в тонкой кишке фермента лактазы, необходимого для нормального усвоения основного дисахарида молока — лактозы. Им можно посоветовать добавлять в молоко крепкий чай — это, как правило, улучшает переносимость молока.

Пропорции подбирать следует самостоятельно опытным путем.

Но если изначально переносимость молока плохая, то соотношение молока и чая должно быть не больше 1/3 молока на 2/3 чая. При хорошей переносимости молока соотношение ингредиентов по вкусу.

Но следует помнить, что чай (особенно зеленый) с молоком оказывает мочегонное действие, поэтому на ночь или перед длительными поездками в общественном транспорте лучше от употребления чая с молоком отказаться.

Фото: pexels.com, pixals.com

Семейный гороскоп