Чем опасна мягкая вода для всей семьи

Почему, вопреки распространенному мнению, так называемая «мягкая вода» очень вредна для здоровья, «Летидору» рассказывают эксперты.
Чем опасна мягкая вода для всей семьи

В быту мягкая вода исключительно удобна: в ней прекрасно растворяются мыло и стиральные порошки, она отлично промывает волосы и не образует накипи. А вот пить такую воду, особенно длительное время, не стоит.

Каких же минералов лишена мягкая вода и что с этим делать? «Летидор» решил разобраться с помощью экспертов лаборатории «БВТ БАРЬЕР Рус».

Чем опасна мягкая вода

Включите прохладную воду и вымойте руки с мылом. Как ведет себя мыло? Быстро прекращает мылиться или, наоборот, образует пышную пену и долго не смывается с рук? Если первое — вода в вашем доме жесткая. Второй случай говорит об излишней мягкости воды.

Согласно последним исследованиям, население, долго употребляющее воду с малым содержанием минеральных веществ, больше подвержено опасности возникновения гипертензии, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического гастрита, кариеса и многих других заболеваний.

В зоне особого риска — семьи с детьми, ведь для них качество воды имеет особое значение.

Чем опасна мягкая вода для всей семьи

Лучшее — детям

Если организм взрослого на 60-70% состоит из воды, то организм ребенка — на целых 80%. Пока малыш находится исключительно на грудном вскармливании, проблема воды особенно не стоит: весь необходимый ему объем жидкости он получает с молоком матери.

Вопросы возникают с 4-6 месяцев, то есть с момента ввода прикорма: в этом возрасте ребенок выпивает уже 30-100 мл воды в сутки, и со временем это количество неумолимо растет. 0,5 литра в два года, 1,5 литра в 6 лет — и это не считая чая, компотов и других напитков.

Поэтому одни родители предпочитают покупать специальную детскую воду в бутылках. Но, к сожалению, пометка 0+ не всегда является гарантией качества.

Другие придерживаются советской школы и дают кипяченую воду.

Но проблема в том, что даже длительное кипячение, на котором настаивали советские педиатры, не является панацеей.

Его не боятся термотолерантные бактерии. Не спасает оно и от тяжелых металлов, которые могут попасть в воду из водопроводных труб.

В некоторых регионах России вода, поступающая в наш дом, может обладать низкой минерализацией, что малышам совсем не полезно. Длительный прием такой жидкости грозит им желтухой, анемией, переломами, проблемами роста, кариесом и многими другими неприятностями.

Тревожная статистика

В нашей стране самая мягкая вода в Северо-Западном и Дальневосточном регионах. По результатам исследований, ей недостает кальция, магния, фтора. Регулярное употребление такой бедной воды чревато возникновением многих заболеваний: кариеса, проблем со щитовидной железой.

Еще одно последствие длительного приема мягкой воды — развитие сердечно-сосудистой патологии и гипертонии.

Роковую роль здесь играет недостаток магния. Именно с ним медики связывают многие сердечно-сосудистые проблемы и даже инфаркт. По результатам исследований шведских ученых, повышение содержания этого элемента всего на 10 мг/л могло бы снизить смертность от инфаркта миокарда с 350 до 265 случаев на 100000 населения.

Чем опасна мягкая вода для всей семьи

Магия магния

Впрочем, магний ответственен не только за здоровье сердца. На этом веществе завязано более 300 химических процессов в организме. Он улучшает работу мозга, укрепляет иммунную систему, контролирует обмен веществ и поддерживает хорошее самочувствие в период сильных нервных и физических перегрузок.

Особенно важно поддерживать магниевый баланс в детском возрасте, ведь обедненная магнием вода — одна из причин возникновения младенческих судорог и даже синдрома внезапной младенческой смерти, не говоря уже о потере аппетита и чрезмерной нервной возбудимости. Ситуацию усугубляет еще и то, что усилить утечку магния, помимо мягкой воды,, может множество факторов, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Например, если взрослый пьет много кофе и нервничает на работе, то ребенок налегает на пирожные с кремом.

Как восполнить запасы? Самый очевидный путь — включать в рацион богатые этим веществом продукты: например, зеленые овощи, орехи. Однако особенно рассчитывать на это не стоит.

По наблюдениям ученых, магний, поступающий с водой, на 30% эффективнее того, что поступает с пищей.

Почему так? Дело в том, что вещества в воде растворены и находятся в виде ионов, что позволяет им значительно легче адсорбироваться в организме человека, чем из продуктов питания, где они связаны в различные соединения. Обогатить воду минеральными веществами, в том числе магнием, можно с помощью минеральных добавок для мягкой воды, а также с помощью специальных фильтров. В последнем случае полезные минералы будут поступать в воду всякий раз, когда вы пропускаете ее через картридж.

Карта воды в России с показателями жесткости

Фото: Legion-Media.ru