Нередко дети, увлекшись игрой на свежем воздухе, совершенно забывают о том, сколько времени они уже провели на улице. Поэтому контролировать этот момент – задача родителей. Именно чрезмерно длительное пребывание в условиях минусовых температур часто является причиной обморожений, переохлаждений и других неприятностей, которые могут повлечь за собой еще более серьезные проблемы со здоровьем.
Обычно для малышей до двух лет педиатры рекомендуют ежедневные прогулки продолжительностью до полутора часов. После двух лет общую длительность прогулок можно увеличить до четырех часов – при условии, что позволяет погода: желательно, чтобы температура воздуха была не ниже -15-20о при отсутствии сильного ветра.
Однако на практике примерно после двухчасовой активной прогулки малыш уже порядком устает. При этом разнообразные игры со снегом (а подчас и в снегу) приводят к тому, что его варежки, шапка и ноги могут промокнуть. Находиться в таком состоянии на морозе ребенку вряд ли будет полезно, поэтому после двух часов пребывания на улице стоит сделать перерыв – зайти домой, пообедать или выпить горячего чаю, переодеться и, если желание продолжить игры с друзьями по-прежнему останется сильным, выйти на прогулку снова. Если же вы заметили, что губы малыша посинели, он с трудом выговаривает слова, его нос и щеки из румяных стали белыми, а из носа течет – не дожидайтесь наступления «положенного» времени, отправляйте его домой немедленно.