Скорпион (23 октября – 21 ноября)
Скорпион (23 октября – 21 ноября)
У вас может быть своеобразное представление о том, что такое порция еды нормального объема. Как правило, она больше рекомендуемой, то есть вы элементарно переедаете.
Так что в целях похудения стоит сократить количество еды.
Не зацикливайтесь на узком круге продуктов – вам можно смело сочетать в еде даже несочетаемое.
Минимализм в питании не для вас. Пусть на вашем столе будет многообразие не только вкуса, но и цвета.
Вы сами для себя можете стать диетологом и врачевателем несложных болезней при помощи правильно подобранной пищи. Вам стоит взять на вооружение известную рекомендацию: есть надо только тогда, когда действительно испытываешь чувство голода.
8 из 12
Весы (23 сентября – 22 октября)Стрелец (22 ноября – 21 декабря)
Автор:Полина Коваленко