Ничего лишнего: 8 звезд, которые не поправились после рождения ребенка
Эти звездные мамы даже не рекордсменки в похудении после родов. Им просто-напросто даже не пришлось худеть!
В день рождения многодетной мамы Екатерины Климовой (24 января актриса отпразднует 40-летие) «Летидор» подготовил рейтинг звездных мам, чьи тела после беременности стали абсолютно идеальными.
Екатерина Климова
© Instagram@klimovagram
Кто-нибудь верит, что этой девчонке на фото исполнилось 40 лет? А то, что она многодетная мама? Чтобы не шокировать вас еще больше, просто скажем: все это правда. В начале октября 2015 года Екатерина Климова родила четвертого ребенка — дочь Беллу.
В 2008 году, когда на свет появился третий ребенок актрисы — сын Корней — в интервью журналу «Роды.ru» Екатерина рассказала о том, как следила за собой во время беременности:
Беременной я нередко думала: «Может, съесть мне этот тортик или то пирожное?» А потом сама себя начинала уговаривать: «Ну а зачем, Кать, тебе это надо, если у тебя не так уж много времени, чтобы сгонять потом все наеденное?» Когда у тебя не первая, а аж третья беременность, ты уже понимаешь, что есть все подряд не стоит. Просто знаешь, что вполне можешь обойтись без лишних углеводов. Можно поесть побольше фруктов, сухофруктов или съесть мясо — то есть те продукты, которые необходимы во время беременности.
© Instagram@klimovagram
Судя по фотографии, которую Екатерина выложила в своем «Инстаграме» спустя месяц после четвертых родов, Климова не забывает о своих пищевых правилах.
Мария Погребняк
© Instagram@mariapoga_
Перед вами девушка, о фигуре которой грезит, наверно, каждая девушка — как 17-летняя, так и 37-летняя. Все хотят пресс как у Погребняк, стройные ноги как у Погребняк… А между прочим, 30-летняя жена известного футболиста уже трижды мама!
© Instagram@mariapoga_
Спешим успокоить всех тех, кто думает, что после третьих родов так восхитительно выглядеть просто невозможно. К своей идеальной форме Мария шла долго. Во время первой беременности девушка поправилась аж на 30 кг (Погребняк не раз признавалась в интервью, что ни в чем себя не ограничивала) и долго не могла вернуться к своему добеременному размеру. Во время второй беременности Мария учла прошлые ошибки и прибавила 9 кг.
А в третий раз «лишних» килограммов было еще меньше — всего 6 кг (при том, что Алексей родился весом 3,1 кг при росте 50 см).
Марии точно есть чем гордиться! Такому самообладанию могла бы позавидовать сама Виктория Бекхэм.
© Instagram@polinakitsenko
Перед вами звездная мама, которая знает о ЗОЖ, наверное, все на свете. Пожалуй, она лучше поспит меньше, но никогда не пропустит тренировку (будь то бег, лыжи, ходьба с палками или занятие в зале).
Не удивительно, что с такой силой воли сооснователь благотворительного Зеленого марафона «Бегущие сердца», мама двух детей Полина Киценко всегда находится в идеальной форме. И даже во время беременности!
Как признавалась Полина на своем мастер-классе «Некраткий курс здоровой жизни» (семинар проходил в начале ноября 2017 года в лектории «Прямая речь»), ее девиз — чтобы не худеть после беременности, во время беременности надо не поправиться.
© Instagram@polinakitsenko
Первый триместр беременности Киценко плавала в бассейне, потом вернулась к своему обычному режиму — это примерно 5-6 раз тренировок в неделю по 1,5–2 часа. Результат себя полностью оправдал.
После рождения дочки у меня была задача выйти из роддома в добеременных джинсах. И я это сделала без ущерба здоровью. Я набрала ровно столько, чтобы дочь родилась здоровой,
— сообщила Полина слушателям своей лекции.
Виктория Манасир
© Instagram@vika_manasir
1 сентября 2017 года жена известного предпринимателя Зияда Манасира, хозяйка семейного клуба VIKILAND Виктория Манасир стала мамой в четвертый раз! Уже спустя 2 недели в ее «Инстаграме» появилось фото с урока йоги, где новоиспеченная мама делает стойку на голове.
© Instagram@vika_manasir
А еще через пару дней Виктория рассказала Полине Киценко (напомним, в конце июня Полина создала в «Инстаграме» женское сообщество Slimbitchclub) о том, как питалась и тренировалась во время беременности, чтобы после не пришлось долго восстанавливаться.
Оказывается, многодетная мама много чем занималась на протяжении всех девяти месяцев беременности!
© Instagram@vika_manasir
Виктория бегала, занималась водными и горными лыжами, поднималась в горы, осваивала бег коньком на беговых лыжах (в марте Манасир планирует участвовать в марафоне в Сант-Мориц), а еще каталась на велосипеде, занималась йогой, плавала, ходила с палками…
За время четвертой беременности Виктория поправилась на 17 кг. При этом во время выписки она весила всего на 4 кг больше, чем до беременности!
© Instagram@olesya_sudzilovskaya
Это фото было сделано в день выписки маленького Майка из роддома (в январе 2016 года) — то есть максимум через неделю после появления на свет второго сына Олеси Судзиловской. Даже глядя всего на один этот жизнерадостный кадр, размещенный в «Инстаграме» актрисы, веришь в то, что Олесе на протяжении практически всей беременности удавалось скрывать от назойливых журналистов известие о скором прибавлении в семействе.
© Instagram@olesya_sudzilovskaya
А это фото Судзиловская показала своим поклонникам, когда ее младшему сыну исполнилось примерно 2 месяца.
В чем секрет феноменальной стройности, спросите вы. «Летидор» подозревает, что Олеся главным своим «тренажером» назвала бы работу. Напомним, актриса работала на съемочной площадке практически до 9-го месяца беременности.
Елена Перминова
© Instagram@lenaperminova
Сейчас вы будете говорить, что Елена Перминова от природы такая худышка, а поэтому ей ничего не стоит поддерживать форму — можно есть круассаны с шоколадной пастой на завтрак, обед, полдник и ужин. Но это не совсем так.
Да, от булочек (конечно, в разумных количествах) известная модель не станет на 50 кг больше, но последствия такого углеводного изобилия будут налицо — от акне и целлюлита никто не застрахован.
После третьих родов (третий общий ребенок у Елены Перминовой и предпринимателя Александра Лебедева появился на свет в 2014 году) Елена немного прибавила. Но, как признавалась модель в интервью Vogue, после появления на свет Арины звездное семейство уехало на Кипр, где Перминова вместе с мужем увлеклась джоггингом:
Каждое утро мы уходили в горы часа на два, пока малышка оставалась под присмотром мамы или свекрови. Вид у нас, конечно, был совершенно не гламурный — все в поту, мы, обессилевшие, бегали вдоль валунов. На нас садились надоедливые мухи, палило солнце. Но именно джоггинг помог мне в рекордные сроки сбросить вес и «подсушиться», избавившись от лишней воды в организме.
© Instagram@natasupernova
Эта девушка уже может с полным правом написать книгу о том, какой нужно вести образ жизни во время беременности, чтобы уже буквально на выписке из роддома после пятых (!) родов выглядеть как точеная статуэтка.
4 июня Наталья стала мамой, а уже 25 июня она дефилировала на модном показе!
Конечно, секрет многодетной мамы не только в генетике.
Я считаю, что еда — это награда, ее надо заслужить, как в детстве конфетку. Если ты ешь что-то вкусное, ты получаешь массу положительной энергии. Я позволяю себе все, но верю в баланс. У меня в голове как будто калькулятор: я знаю, что мне можно и что полезно,
— рассказала Водянова в интервью Vogue.
Татьяна Волосожар
© Instagram@fire_bird
В феврале 2017 года известная фигуристка впервые стала мамой, а уже в июне олимпийская чемпионка по фигурному катанию блистала в ледовом шоу «Ромео и Джульетта» в Сочи. Это значит, что меньше чем за 4 месяца Татьяна Волосожар не просто вернулась к добеременному весу, а чувствовала в себе силы выполнять сложнейшие пируэты!
Правда, чтобы мысленно похвалить себя за такие потрясающие результаты, Волосожар не сидела без дела во время беременности. Вплоть до 4-го месяца она вместе с супругом Максимом Траньковым катала свои обычные программы. Затем плавала и ходила на аквааэробику.
В результате за беременность Татьяна Волосожар набрала всего 11 кг. Поэтому быть в совершенной форме спустя пару месяцев для нее не составило особого труда.
© Instagram@fire_bird
Неспешность, постепенность и плавный переход от простого к сложному — это очень важно. Я не тренировалась так долго и так усердно, как до беременности. Хотя многие, кто видел меня на катке в тот период, говорили, что ни за что бы не подумали, что я только что стала мамой,
— призналась фигуристка в интервью «Летидору».
Фото: Starface.ru