Все о двадцатой неделе беременности
Подходит к концу пятый месяц беременности. 20-я акушерская неделя — это 18-я неделя от зачатия. Вес будущей мамы мог немного увеличиться, в среднем не рекомендуется набирать более 500 г в неделю. Матка поднялась еще выше и теперь находится на уровне пупка или чуть ниже, буквально на два пальца. Если плод расположен в матке правильно, то живот беременной по форме все больше будет напоминать яйцо.
Анализы и медицинские обследования
Будущей маме необходимо регулярно являться на плановый осмотр к акушеру-гинекологу. Если до 20-й недели наблюдаться у врача рекомендуется раз в месяц, то после 20-й недели многим женщинам в зависимости от состояния здоровья могут назначить более частые визиты — каждые две недели.
Перед каждым приемом необходимо сдавать мочу и кровь по назначению врача.
Примерно с этой недели беременности ваш врач будет измерять высоту основания матки при каждом посещении. Высота основания — это расстояние от лобковой кости до верхней части матки. В сантиметрах высота основания должна соответствовать вашей неделе беременности, плюс-минус 2 см. Так, например, на текущей неделе этот размер соответствует 18-22 см. Эта величина должна продолжать увеличиваться примерно на 1 см каждую неделю. Более высокая или более низкая высота основания может быть признаком гестационного диабета, отставания в росте ребенка и др. Поэтому если размеры не соответствуют средним показателям, может потребоваться дальнейшее исследование.
УЗИ
Вообще УЗИ на пятом месяце беременности проводят в рамках второго скрининга. Показания же для внеочередного исследования могут возникать в случаях, когда у доктора возникают сомнения в правильном развитии плода.
УЗИ поможет определить, соответствуют ли размеры плода текущему сроку, а также оценить состояние внутренних органов (почек, печени, желудка, сердца и др.).
Скрининг
Это исследование позволяет исключить риск аномального развития плода и хромосомных заболеваний.
Проводят его с 16-й по 20-ю неделю беременности, но идеальным сроком считается 17-19-я недели. А вот начиная с 21-й врачу уже будет трудно получить ясную картину того, что происходит с ребенком и будущей мамой.
Как выглядит ребенок
На 20-й неделе размеры малыша схожи с бананом. Вес его уже больше 300 г, а длина тела 23-25 см.
У ребенка развиты вкусовые рецепторы, регулярно он заглатывает небольшое количество, около 100 мл, амниотической жидкости. Все органы хорошо сформированы, сердце прослушивается не только при помощи УЗИ, но и через обычный стетоскоп.
Теперь ребенок реагирует не только на звуки, но и на свет.
Порадовать слух малыша можно приятной музыкой или звуками колыбельной, которую вскоре мама будет ему петь каждый вечер перед сном.
Определение пола ребенка
Половые органы уже давно сформированы, и для врача определить пол ребенка во время ультразвукового исследования не составляет труда. С этого момента родители начинают себе представлять будущего малыша более четко, мечтают, как будут покупать ему игрушки и читать книжки.
Хотя, конечно, бывает всякое, и на родах может выясниться, что вместо ожидаемой дочки придется воспитывать сына.
Кстати, чтобы сохранить интригу до самого рождения, многие родители просят врача во время УЗИ не называть пол, в свое время все выяснится и так.
Что происходит на 20-й неделе беременности — ощущения
На этом сроке будущая мама излучает спокойствие и уверенность. У нее прекрасное самочувствие, секс приносит новые удивительные ощущения, энергии хоть отбавляй.
Но есть и маленькие неприятности, которые могут беспокоить будущую маму в течение всего срока: изжога, отеки, судороги в ногах и др.
Боли в животе
Причиной болей на таком сроке может быть повышенный тонус матки. В целом, если врач держит ситуацию под контролем, ничего страшного не произойдет. Может быть рекомендовано больше отдыхать и принимать спазмалитики, которые разрешены беременным женщинам. Если же возникла резкая, сильная боль, нужно срочно вызывать скорую помощь.
Боли в пояснице
Появление болей в пояснице знакомо практически каждой беременной. Центр тяжести смещается, все суставы и связки испытывают дополнительную нагрузку, что несомненно может вызывать тянущие боли.
Если совсем избежать их не удается, нужно хотя бы стараться избегать лишних нагрузок, по возможности посещать фитнес для беременных и носить только удобную обувь.
Выделения
Выделения на 20-й неделе могут быть беловатого оттенка. Количество их может немного увеличиться, так организм защищается от различных инфекций. Если же выделения становятся зеленого или желтого цвета с неприятным запахом, нужно сразу отправляться на прием к доктору и, возможно, сдавать мазок. Вероятнее всего в них обнаружится инфекция, которую нужно не откладывая пролечить, чтобы обезопасить плод от заражения.
Тошнота
При нормально протекающей беременности чувства тошноты на этом сроке обычно не бывает. Зато может появиться изжога. Справиться с ней помогают антацидные препараты, но желательно принимать их как можно реже, только при необходимости. Гораздо лучше соблюдать простые правила, которые многим помогают избегать изжоги вообще. Есть нужно маленькими порциями каждые 2 часа и из рациона исключить все жирное и острое.
Не нужно ложиться спать сразу после еды, лучше через полтора-два часа.
Многоводие и маловодие
Амниотическая жидкость защищает плод до самых родов. С каждой неделей количество ее увеличивается. Но при некоторых патологических состояниях (например, диабет, инфекционные заболевания, патология плаценты и др.) количество околоплодных вод может быть недостаточным или, наоборот, избыточным. Судить об этом врач может при визуальном осмотре и измерении высоты матки, а также при помощи УЗИ. Подход к лечению этих состояний строго индивидуален, поскольку нужно постараться установить их причину и после этого назначать медикаментозную терапию.
Что можно и нельзя делать на 20-й неделе беременности
Как и на любой другой неделе, беременной женщине нельзя нервничать. Такое состояние может сильно отразиться на развитии ребенка, поэтому, если вас что-то беспокоит, что-то болит и не дает покоя неизвестность, нужно обратиться к врачу и разрешить ситуацию.
Кстати, если женщина планирует отправляться в путешествие во время беременности, то именно после 20-й недели врачи разрешают делать это практически беспрепятственно.
Если пол будущего малыша уже известен, то сейчас самое время задуматься о выборе имени. Подумайте о том, будет ли оно сочетаться с отчеством и фамилией.
Составьте список необходимых для ребенка вещей и начинайте постепенно приобретать одежду на первое время. Помните, что если есть вероятность рождения крупного ребенка, то и размер распашонок, боди, подгузников и т.д. потребуется больше. Обращайте внимание на этикетку, ориентируйтесь на указанный рост, например, от 54 см.
Что можно есть
Как и прежде, рекомендуется придерживаться сбалансированного здорового питания. Мясо с овощами, гречка, цельнозерновой хлеб, минимум сладостей — вот что советуют врачи. Конечно, важно исключить все копченое и жареное, чтобы не получить изжогу. При выборе способа приготовления лучше отдать предпочтение варке и тушению. Овощи полезно готовить на пару. Также очень важно не переедать и стараться сохранить вес в норме. С каждым днем масса тела и так будет увеличиваться из-за растущей матки и плода, и при избыточном весе будет трудно ходить, появится одышка.
Витамины
Назначение витаминов должно исходить от врача, который ведет беременность. Обычно назначается курс витаминно-минеральных препаратов, предназначенных специально для будущих мам. Если анализы показали, что у женщины очень низкий уровень гемоглобина, то дополнительно ей могут назначить препараты железа.
Фото: Shutterstock.com