Диастаз: как убрать живот после родов

Дряблый отвисший живот – очень распространенная проблема среди рожавших женщин. «Летидор» выясняет у специалистов, почему возникает диастаз и как от него избавиться.

Что такое диастаз

Диастаз – это расхождение правой и левой прямых мышц живота относительно белой линии живота (волокнистая структура передней брюшной стенки, которая расположена как раз посередине). На картинке ниже показано, как это выглядит. Слева прямые мышцы расположены правильно, а справа показано, как эти мышцы расходятся под давлением растущего плода. В идеале вскоре после родов мышцы «возвращаются» на место и живот снова выглядит подтянутым. Если этого не происходит, образуется диастаз.

Светлана Геннадьевна Самойлова, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач первой категории Центра репродукции и планирования семьи «Медика», рассказывает:

«Эта проблема особенно часто встречается у женщин после вторых, третьих и последующих родов. С ней сталкиваются и первородящие женщины, у которых был избыточный вес до беременности. Кроме того, диастаз нередко встречается после многоплодной беременности, при многоводии или если пациентка вынашивала крупного малыша.

Это объясняется тем, что растущий плод давит на переднюю брюшную стенку, что вызывает расхождение мышц живота. Влияет на этот процесс и гормон релаксин, который выделяется в организме будущей мамы. Он оказывает размягчающее действие на сухожилия, делая живот чересчур эластичным».