На что чихает ваш ребенок: как пылесос спасет от аллергии?
На что чихает ваш ребенок: как пылесос спасет от аллергии?
Насморк, воспаленные глаза, кашель, затрудненное дыхание необязательно означают простуду. Может быть, у вашего ребенка аллергия на бытовую пыль? «Летидор» обратился к медикам с вопросом, может ли пыль быть причиной аллергии?
Вы можете думать, что регулярно делаете уборку в доме, и даже продемонстрировать отсутствие «видимых следов». Однако пыль – это отнюдь не то, что покрывает серым слоем поверхность мебели или клубится под кроватью.
Орлова Елена Сергеевна, педиатр, пульмонолог Детской клиники «Фэнтези» : «Наиболее крупные частицы пыли находятся в основном на поверхностях, а вдыхаем мы мелкие частички, которые витают в воздухе. Они невидимы глазу, поэтому может казаться, что в доме совсем нет пыли».
Может ли пыль причинить вред?
Сердобинцев Кирилл Валентинович, врач аллерголог-иммунолог, педиатр Научно-клинического консультативного центра Аллергологии и Иммунологии : «Если у вас возникают симптомы насморка, заложенности носа, приступы чихания или затрудненного дыхания во время нахождения в помещении, во время или после сна, при уборке квартиры, – следует задуматься, не являются ли эти симптомы аллергией».
Эксперты помогли «Летидору» выяснить, что необходимо знать о бытовой пыли каждому родителю.
Скрытая угроза: чем пыль опасна для ребёнка
Мы то, чем мы дышим
Обратить внимание на серьезность темы поможет тот факт, что каждый день наши легкие прокачивают 15-25 кг воздуха. При физических нагрузках эти показатели увеличиваются в 6-8 раз. Это несравнимо больше потребляемой нами пищи и воды. Дыхательной системе приходится поглощать из воздуха и перерабатывать аллергены, мельчайшие частицы, содержащие вирусы и бактерии, и, конечно же, пылевую взвесь в атмосфере.
Ученые подсчитали, что в дыхательные органы среднего жителя мегаполиса в сутки попадает около 500 млрд. пылевых частиц: относительно крупных и микроскопических.
Аллергия на животных: взгляд иммунолога
Размер имеет значение
В ходе эволюции человеческий организм научился приспосабливаться к повышенному содержанию пыли в воздухе. Для этого на нашей слизистой существуют специальные ресничные волоски, задерживающие частички пыли. Однако эти механизмы несовершенны, и за день на слизистой дыхательных путей остается около 6 миллиардов пылинок. Чем меньше частички (менее 5 микрон), тем выше вероятность, что они способны нарушить важные процессы в организме.
Орлова Елена Сергеевна : «Чем меньше размер частички, тем больше у нее шансов проникнуть в мельчайшие отделы легких, где уже нет ресничек. Именно в этих отделах и происходит насыщение крови кислородом, которое может нарушиться, если легкие слишком «загрязнены». Кроме того, таким путем в легкие могут проникать аллергены, микроорганизмы, токсические вещества. Все эти компоненты опасны для нашей дыхательной системы, и чем больше их концентрация, тем вреднее пыль. Дыхательная система продолжает расти и развиваться вместе с ребенком, поэтому ее повреждение в этом возрасте опасно и имеет негативные последствия для дальнейшей жизни, могут развиваться тяжелые хронические аллергические заболевания».
Домашняя пыль способствует детскому ожирению
Школьный вопрос: аллергия в помещении
Сердобинцев Кирилл Валентинович : «По международным данным, до 30% взрослых и до 42% детей страдают от различных форм аллергического ринита. И, как правило, первыми на пути аллергии оказываются дети школьного возраста и подростки. А патологическое воздействие аллергии на детей с несформированной иммунной системой может оказать решающее воздействие на организм ребенка на всю его дальнейшую жизнь, формируя хронические аллергические болезни в детском возрасте. Бронхиальная астма у детей может протекать тяжело и длиться почти всю жизнь!»
Наиболее часто эти симптомы аллергии начинают проявляться у детей раннего школьного возраста (от 6 до 10 лет). Новые для ребенка помещения, множество учебников, библиотека, спортзал (активные физические упражнения в пыльном помещении) – все это играет свою роль в развитии аллергии. А после занятий ребенок оказывается дома, где также много книг и полно укромных уголков, где таится пыльный налет.
«Коктейль» из домашней пыли
Состав и количество домашней пыли зависит от множества факторов: расположения дома, климата, сезона, вещей, которые хранятся в жилище, и даже от его жильцов. Что говорить о городах со своими природными условиями, климатом и уровнем промышленности, если даже в разных комнатах одной и той же квартиры пыль может сильно отличаться в зависимости от влажности, хранящихся вещей, интерьера, ремонта, стороны улицы, на которую выходит окно, и т. д.
Что можно обнаружить в домашней пыли? Самыми распространенными составляющими считаются песчинки с разным химическим составом, волокна тканей, шерсть животных, отмершие клетки эпителия, перышки, пыльца, грибки, споры плесени и даже вредная резиновая пыль от автомобильных шин. В жилище постоянно происходят химические реакции, продуктами которых насыщается атмосфера дома, а также изнашивается мебель и осыпается краска.
Но самыми главными виновниками пыли являемся мы сами. Мы заносим в дом на своих ногах дорожную грязь, храним старые книги и мягкие игрушки, с которыми не может расстаться уже подросший ребенок. А еще у нас каждый день в определенном количестве выпадают волосы и постоянно обновляется кожный покров, теряя при этом до 450 г омертвевших клеток эпидермиса в год. Примерно 25% пыли в жилом помещении состоит из частичек отшелушившейся кожи, которые являются пищей микроскопических клещей, вызывающих аллергию.
Как справиться с детской аллергией на пыльцу
Непрошеные гости, или «побочный эффект» пыли
Если заглянуть под кровать и взять образцы пыли оттуда, то можно столкнуться с еще одним участником домашнего «пылеобразования» – клещем. Это собирательное определение, потому что в действительности клещей существует несколько разновидностей.
Они совершенно невидимы невооруженным глазом, живут в пыли и питаются отмершими клетками кожи. Специалисты подсчитали, что на кровати, в которой вы чувствуете себя в полной безопасности, может обитать армия из пары миллионов клещей. Именно они часто вызывают развитие аллергических заболеваний. А значит, с ними следует бороться. И первое, что нужно сделать – лишить их среды обитания, т. е. домашней пыли.
Объявляем войну пыли!
К счастью, мы можем повлиять на обстановку в нашем доме, чтобы условия в нем были подходящими для нас и неблагоприятными для пыли.
Сердобинцев Кирилл Валентинович : «Навести порядок в собственном доме лучше до момента обращения к врачу. Это позволит снизить риск развития аллергии у ребенка, а если проблема уже есть – уменьшить выраженность симптомов аллергии. Необходимым условием успешной профилактики и лечения респираторной аллергии является поддержание «гипоаллергенного быта» в квартире:
– Обращайте внимание на самые загрязненные и запыленные части комнат: пространство под кроватью, за шкафами, на шкафах, открытые книжные стеллажи, мягкую мебель, детский уголок с мягкими игрушками;
– Разгрузите комнату от лишних вещей, чтобы появилось больше свободного пространства;
– Избавьтесь от ненужных предметов, накапливающих пыль: ковров, паласов, чучел животных, шкур и т. д.
– По возможности используйте жалюзи вместо штор или стирайте их раз в две недели;
– Книги, одежду, одеяла и подушки помещайте в шкафы и комоды закрытого типа;
– Проводите легкую влажную уборку каждый день, при этом используйте средства, подходящие для аллергиков;
– Стирайте постельное белье как минимум каждую неделю при температуре от 60 градусов, чтобы уничтожить клещей;
– Не забывайте про специальные противоаллергенные защитные чехлы для подушек, одеял, матрасов;
– Обрабатывайте вещи, собирающие пыль (мягкие игрушки, мебель, покрытия на пол, матрасы и т. д.), специальными средствами, убивающими клещей, – акарицидами.
Многие отдают предпочтение уборке с помощью пылесоса. Однако пылесосы с примитивными фильтрами помогают избавиться лишь от крупных частичек пыли, а самые мелкие поднимаются вверх и остаются висеть в воздухе, которым мы дышим.
8 подсказок, как научить ребенка порядку
Сжигаем калории: генеральная уборка, как фитнес для мамы
Уборка пылесосом: на что обратить внимание
Сердобинцев Кирилл Валентинович комментирует: «Главное в пылесосе – это наличие HEPA фильтра, иначе после уборки состояние ребенка еще сильнее ухудшится, ведь весь пыльный воздух вновь окажется в комнате и придется ждать, когда пыль вновь осядет. При покупке пылесоса всегда обращайте внимание на наличие HEPA фильтра не меньше 12 класса. Лучше 13. Используйте пылесос не реже 2 раз в неделю. Не забывайте чистить или менять фильтр каждые 6 месяцев».
Сегодня такие фильтры для пылесосов весьма популярны. Это не марка и не бренд, а класс фильтров, определенный международным и национальным стандартами. Он имеет свои неоспоримые достоинства: во время работы происходит захватывание не только крупных компонентов мусора, но и мельчайших частичек пыли (10 мкм и меньше).
В современных пылесосах для очистки воздуха также используются аквафильтры. Это так называемые «водяные пылесосы», в которых задерживается 99,9 % частиц пыли. Тем не менее, в хорошем пылесосе на выходе все равно должен стоять HEPA фильтр для очистки выходящего воздуха.