Как рассказать ребенку о ситуации в мире, чтобы он понял и не испугался

Почему нужно рассказывать ребенку о том, что происходит, и как это сделать? На эти вопросы отвечает Карина Рихтере (mamazonka.ru), психолог с многолетним опытом, эксперт в детско-родительских отношениях и мама пятерых детей-погодок.

Зачем говорить с детьми о событиях в мире

Ребенок не живет в вакууме. Он ходит в детский садик или школу, общается со сверстниками на кружках и в спортивных секциях, гуляет на детских площадках и дружит с другими детьми.

У школьников и подростков есть доступ в интернет и социальные сети, в которых они активно обсуждают то, что происходит вокруг.

Оградить ребенка от этого не получится. Он так или иначе получит эту информацию от друзей, блогера из Тиктока или соседа по парте. Но в этом случае вы рискуете столкнуться с рядом сложностей. Каких именно?

1. Недоверие. Когда мы скрываем что-то от ребенка и не обсуждаем с ним, что происходит, то показываем, что не доверяем ему или считаем его слишком маленьким для того, чтобы во всем разобраться. А если мы, по его мнению, не доверяем ему, то как он может доверять нам?

2. Сложности с самооценкой. Недоверие родителей приводит к тому, что ребенку (особенно подростку) начинает казаться, что он недостаточно умен, чтобы вы обсуждали с ним текущую ситуацию. А если, как он думает, родители в него не верят, то как он может верить сам в себя?

3. Недостоверная информация. Блогеры, друзья, одноклассники выдают информацию в том виде, в котором они сами ее понимают (или за которую им платят, если мы говорим про лидеров мнений).

4. Тревога. Когда мы не говорим с ребенком о том, что происходит (и как это отражается на нашей семье), то оставляем его один на один с переживаниями. Если для маленьких детей это не так принципиально, то школьники и подростки хотят быть в курсе всего происходящего в семье. Хотя бы в общих чертах.

Таким образом, инициируя с детьми разговоры о ситуации в мире, мы решаем сразу несколько задач.

Во-первых, даем ребенку полную картину происходящего.

Во-вторых, показываем, что он — полноправный член семьи, от которого не скрывают, что в ней происходит.

В-третьих, обсуждая происходящее и предлагая варианты решения, мы снимает тревожность и даем ребенку опору в непонятной и неопределенной для него ситуации.

Как правильно говорить с детьми о событиях в мире

Инициировать такой разговор должны взрослые.

Для этого нужно выбрать подходящее время и место, такие, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и у него было достаточно времени для того, чтобы все обсудить с вами.

Просто давайте факты без оценок и интерпретаций.

Как говорить с ребенком, чтобы он понял происходящее и не испугался?

1. Говорить понятно. Используйте слова и аналогии, соответствующие возрасту ребенка.

Лучше сказать, что бывает так и так, из-за этого происходит такое и такое. Маленьким детям лучше объяснять на понятных им примерах и аналогиях из мультиков или книг, которые вы читали.

2. Объяснять, как ситуация отразится на вашей семье. Любое событие так или иначе оказывает влияние на нашу жизнь. Это влияние может быть прямым, косвенным или опосредованным. Объясните ребенку (опять же понятным для него образом), как происходящее в мире отразится на вас и вашей семье.

3. Рассказать про план действий. Если ситуация грозит вам сменой места жительства, изменением жизненного уклада или другими последствиями, которые прямо отразятся на ребенке, лучше рассказать об этом заранее. Лучше он будет знать, что вам придется уехать, и будет готов к этому, чем это станет для него неожиданностью и неприятным сюрпризом.

4. Расспросить о его чувствах и тревогах. Обязательно спросите у ребенка, что он чувствует по этому поводу, какие вопросы у него остались и что его беспокоит. По возможности ответьте на них.

Ребенок доверяет вам. И если вы говорите ему одно, а по факту происходит другое, ему будет сложно доверять вам.

5. Постараться успокоить. Найдите примеры из жизни, литературы или истории, когда казалось, что все плохо и хуже быть не может, но со временем все налаживалось. Вам помогут фильмы, книги, истории живых людей, которые пережили то, что сейчас проживает ребенок.

6. Предложить что-то сделать самому. Часто активные действия помогают ребенку справиться с тревогой. Если вам ничего не угрожает и у вас есть силы и возможности помочь другим, сделайте это. Можно собрать гуманитарную помощь или оказывать психологическую поддержку. Можно вместе посещать акции поддержки (если ребенок захочет, конечно) или придумать какой-то еще вариант помощи.

Возможно, для него самого будет проще оставаться в неведении, и он расспросит вас о ситуации, когда у него будут на это силы. Не нужно настаивать. Особенно важно чутко относиться к подросткам и их переживаниям. Им и так кажется, что весь мир против них (или вообще сошел с ума). А тут еще родители давят со своими разговорами.

Если ребенок не желает обсуждать эту тему, лучше взять паузу. Но обязательно скажите, что готовы поддержать его и ответить на все его вопросы, когда ему это потребуется. Он должен знать, что вы рядом. Если у ребенка есть проблемы с тревожностью, предложите ему простые и понятные методы справиться с ней. Например, 6 простых способов снять тревогу и успокоиться вы найдете в статье на «Летидоре».

Фото: Depositphotos