Новости

Диетолог объяснила, почему опасно резко худеть

© Depositphotos

Многие вспоминают о том, что необходимо похудеть за пару недель до дня рождения, важной встречи или отпуска. При этом все ищут эффективную диету, чтобы быстро сбросить вес и привести себя в форму. Однако погоня за тонкой талией может неблагоприятно отразиться на здоровье.

При правильном подходе к похудению, человек может сбросить в месяц четыре килограмма веса и не более. Диетологи считают такой способ похудения менее травматичным для организма. Если человек хочет избавиться от лишнего веса быстрее, то это грозит расстройством пищевого поведения и может спровоцировать возникновение различных заболеваний.

«Частая ситуация — образование камней в желчном пузыре, а также развитие заболеваний желудочно-пищеварительного тракта и пищеварительной системы у людей, которые к этому предрасположены»,

— рассказала врач- диетолог Наталья Круглова в интервью «Федеральному агентству новостей».

Читайте также
Вредны ли низкокалорийные и белковые диеты для подростков

Для того, чтобы худеть комфортно лучше не садиться на низкокалорийные диеты. Достаточно просто немного снизить количество потребляемых в день калорий. Также важным фактором в борьбе за тонкую талию являются физические нагрузки, но и в них необходимо знать меру.

Ранее «Летидор» писал о том, что врач объяснил, почему безглютеновая диета не поможет похудеть.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Автор:
Виктория Фроленко
Еще по теме
Как правильно готовить и есть картофель, чтобы не набрать вес
Красота
5 фраз, которые нельзя говорить ребенку с лишним весом
Психология
От миндаля до кешью: как правильно есть орехи, чтобы не набрать вес
Красота