Где правда, а где миф: 10 самых популярных домыслов о целлюлите

С целлюлитом не понаслышке знакомо подавляющее большинство женщин (примерно 85%). Что это за бугорки на поверхности кожи, также знают мужчины, у которых в организме повышен уровень эстрогенов. И те и другие мечтают, если и не избавиться от него, то как минимум сделать не таким заметным. Отсюда и огромное количество домыслов по этому поводу.

Разобраться в самых популярных из них мы попросили Марину Пирогову, СПА-терапевта, тренера-методиста по эстетике тела космецевтической марки Linda Kristel, специалиста по коррекции фигуры в клинике Remedy Lab.

Целлюлит — показатель того, что женщина гипотетически может стать матерью

Отчасти, да. Одно можно сказать точно: целлюлит у женщины говорит о том, что в ее организме есть эстрогены. Считается, что целлюлит — это вторичный половой признак и его присутствие свидетельствует о выработке эстрогенов, которые в свою очередь стимулируют развитие матки, влагалища и принимают участие во многих процессах женского организма.

Действительно, метаболические процессы в подкожно-жировой клетчатке в ответ на работу женских половых гормонов начинаются с репродуктивно-значимых зон: живот, бедра, ягодицы. Но, сами понимаете, для беременности должны сойтись много разных факторов.

Целлюлит передается по наследству по женской линии

Мы не можем утверждать, что у вас будет такой же целлюлит, как у бабушки или мамы. Но фактор наследственности в данном случае — значительный. Его нельзя не учитывать, как и другие особенности устройства организма. Например, характер протекания метаболических процессов, работу гормональной и нервной систем, особенности кровообращения, лимфообмена.

В любом случае впадать в отчаяние не стоит. Если человек находится в зоне риска по наследственному фактору, следует проводить профилактические мероприятия, соблюдать режим питания и следить за своим здоровьем.

Целлюлит — знак того, что со здоровьем у женщины не все в порядке

Отчасти да. Это знак того, что есть какие-то нарушения в работе организма. Например, избыточные жировые накопления, ухудшение кровообращения, ухудшение лимфотока. Надо понимать, с чем это связано.

Надо также понимать, о какой стадии целлюлита мы говорим.

Если о 1-2-й стадии — это косметический недостаток.

На 3-4-й стадиях нарушается работа нервных клеток, лимфо- и кровообращения, венозного тока, появляются застойные явления в межклеточном пространстве (накапливаются токсины, избыточная жидкость).

Если происходит разрастание жировой ткани, страдает весь организм.

При серьезных стадиях целлюлита в организме всегда присутствуют какие-то еще изменения (например, появляется варикозная болезнь, нарушения в работе почек, гормональные дисфункции, нарушения менструального цикла).

У женщины с целлюлитом слишком высокий уровень жира в организме

Избыточный вес и целлюлит взаимосвязаны лишь отчасти. Подумайте сами: избыточный жир организму нужно куда-то складировать, поэтому он распределяет его по разным зонам: ягодицы, бедра, живот, колени, руки. Затем адипоциты (жировые клетки) увеличиваются в размерах и становятся заметными.

Но даже у худых женщин с тонкой кожей, слабой соединительной тканью и незначительным объемом адипоцитов есть целлюлит. Ведь он связан не только с накоплением жира, но и с нарушением метаболических процессов, хрупкими, ломкими проницаемыми сосудами, несостоятельностью соединительной ткани (дряблостью).

Интересно, что как раз первая волна (12-15%) появления целлюлита связана с периодом полового созревания, когда изменяется гормональный фон.

Выраженность целлюлита меняется в зависимости от времени года и климатических условий

Не совсем так. У каждого человека — свой адаптационный ресурс даже в рамках одного климата. Это связано с индивидуальными особенностями терморегуляции, энергетических процессов, нервной системы. Даже в рамках одних климатических условий у разных людей состояние здоровья отличается. А если это сопровождается перелетами, изменением давления, температуры, то адаптационные ресурсы расходуются. Одни могут быстро приспосабливаться к жаре, влажности, у других это получается хуже.

А холод стимулирует организм расходовать больше энергетических запасов, приводит к ускорению метаболизма и процессам липолиза (расщепления жиров).

Продукты на фото: антицеллюлитный микроигольчатый скраб для тела, MIXIT; антицеллюлитная массажная щетка, The Body Shop; профессиональный скраб Crushed Cabernet, Caudalie; антицеллюлитный густой скраб для тела, Ciel; обновляющий скраб для тела «Мята и кипарис», Primavera; отшелушивающий скраб с сахарными кристаллами ProSpa, OPI

Женщины, склонные к отекам, чаще всего сталкиваются с целлюлитом

И да, и нет. Это некий порочный круг. Надо понимать причину отеков, ведь целлюлит может быть лишь следствием. Но имеющийся отек будет усугублять целлюлит, если он уже есть.

Ухудшение микроциркуляции ведет к ухудшению метаболизма в жировой ткани, накоплению токсинов, излишков жидкости, разрастанию адипоцитов, увеличения их объемов, плотности. Увеличиваясь, они сдавливают лимфатические сосуды. Это, в свою очередь, ухудшает микроциркуляцию.

Надо выяснить причину отеков, уменьшить их, восстановить кровообращение и улучшить состояние соединительной ткани.

Во время беременности целлюлит всегда усугубляется

Нельзя это утверждать. Под воздействием эстрогенов изменяется гормональный фон. Это приводит к изменению метаболических процессов во время беременности: в клетках накапливаются питательные вещества, задерживается жидкость.

Также нельзя утверждать, что после рождения ребенка целлюлит обязательно появится у той женщины, которая раньше его не отмечала. Все опять же индивидуально.

В период лактации организм также склонен накапливать жидкость. Кроме того, на восстановление гормонального фона требуется время. Поэтому все мероприятия по восстановлению фигуры (массажи, обертывания) назначаются уже после окончания грудного вскармливания.

Продукты на фото: холодное антицеллюлитное обертывание «Холодное пламя», Teana; антицеллюлитный гель для расщепления и уменьшения объема жировых отложений, укрепления структуры кожи, Sesderma; антицеллюлитный крем, EGIA; моделирующий нанокрем для тела, Endor Technologies; моделирующий крем для тела, Pulanna; корректирующий гель для тела, Academie; березовое антицеллюлитное масло, Weleda; антицеллюлитный крем с морскими водорослями, ELEMIS; антицеллюлитная сыворотка крио-концентрат для тела, Natura Siberica

Антицеллюлитные средства — это выброшенные на ветер деньги

Не могу с этим согласиться. Я за комплексный подход. Моя основная задача как специалиста — максимально гармонизировать процессы, происходящие в подкожно-жировой клетчатке. Даже в домашнем уходе есть прекрасные средства-проводники, которые улучшают проникновение активных компонентов (против целлюлита, отеков, для эластичности и т.д.).

На рынке представлено много средств, улучшающих дренаж и состояние кожи, нормализующих микроциркуляцию, увлажняющих, питающих, восстанавливающих соединительно-тканный матрикс.

Есть ингредиенты, которые воздействуют на метаболические процессы, — это кофеин, L-карнитин, коферменты.

Есть множество ингредиентов с дренирующими свойствами — это экстракт плюща, артишока. В состав таких средств часто входит ментол, обеспечивающих охлаждающий и противоотечный эффект. Будет хорошо, если в состав средства будут включены пептиды, укрепляющие кожу, а также витамины, олигоэлементы, повышающие упругость и эластичность.

Однако следует помнить, что если просто наносить средство, но при этом вредно питаться и вести малоподвижный образ жизни, чуда не случится — целлюлит не исчезнет.

Сбалансировав питание, можно победить целлюлит

Это не так. Одним только правильным питанием это сделать не получится. Учитывая патогенез развития целлюлита, требуется комплексный подход. Необходимо воздействие и на жировую составляющую, и на состояние лимфатической системы, и на состояние соединительной ткани, и на гармонизацию метаболических процессов.

Она не сможет выполнять свою опорную функцию, и целлюлит будет еще больше виден.

Невозможно избавиться от целлюлита раз и навсегда

Вынуждена с этим согласиться. Общее старение организма дает о себе знать: все процессы замедляются, кожа становится менее эластичной. Если в молодости целлюлит был менее заметный, то с возрастом будет прогрессировать, если не уделять этому внимание и не заниматься профилактикой.

В течение всей жизни следует проводить профилактические мероприятия, не позволять целлюлиту переходить на другие стадии, тем более не допускать, чтобы это влияло на ваше здоровье.

Следите за питанием, не давайте развиваться болезням, будьте активными (тренируйте связки, суставы, мышцы), ухаживайте за кожей (как дома, так и с помощью аппаратных методик), проходите регулярные курсы массажа и обертываний, а также следите за своим психоэмоциональным здоровьем. Если в анамнезе пациента есть эндокринные, гормональные нарушения или аутоиммунные заболевания, то в первую очередь надо разбираться с проблемами здоровья.

Фото: VOSTOCK

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!