Певица, адвокат, мама двоих сыновей Екатерина Гордон рассказала читателям «Летидора» о своем возвращении в добеременную форму. В день рождения звездной мамы и бизнесвумен (19 октября Екатерина отпразднует 38-летие) мы публикуем «рецепты» Гордон, как в любой ситуации не только выглядеть, но и чувствовать себя великолепно.«Не есть» — плохой способ похуденияПохудение — процесс, к которому нужно подходить с умом. По мнению нашей героини, диета Майи Плисецкой (всем известна фраза знаменитой балерины «Диет не надо, надо меньше жрать») работает, но недолго. Да и к тому же на голодном пайке можно заработать разные болячки. Грамотным способом, как похудеть и в то же время сохранить здоровье, звездная мама называет ограничение порций еды.Не гонитесь за отметкой на весахСамое главное — чувствовать себя комфортно, уверена Екатерина. Неважно, какую цифру показывают весы, главное — как женщина себя при этом ощущает. Гордон занимается плаванием и делает массаж. При этом позволяет себе небольшие поблажки в виде вкусного кусочка мяса или бокала красного сухого вина.С каждым годом организм становится более привередливымКонечно, глядя на Тину Канделаки в тренажерном зале, заряжаешься мотивацией. Жесткая дисциплина, регулярные спортивные нагрузки, отличная фигура — то, к чему стремится каждая женщина. Однако во всем должна быть золотая середина, считает Екатерина:Действительно, не каждый может и готов ставить спортивные рекорды, но выглядеть и чувствовать себя хорошо хочется в любом возрасте. Важно найти свой вид спортивных нагрузок и заниматься в таком режиме, чтобы тренировки приносили вам радость.Не все килограммы, набранные во время беременности, — жирЗа каждую из своих двух беременностей Екатерина Гордон набирала 12 килограммов, хотя при этом выглядела очень стройной.— говорит Екатерина. В последнем триместре звездную маму сильно мучила изжога, поэтому есть, а уж тем более объедаться, ей не хотелось. Так что лишнего веса она не набрала.Да и в принципе после появления на свет Серафима Екатерина была озабочена больше не похудением, а тем, чтобы вернуть коже былой тонус. Курсы массажа сделали свое дело — буквально через четыре месяца после рождения сына Гордон уже выложила в «Инстаграме» свое фото в купальнике.Шрам от кесарева — повод для гордостиМногих женщин после непростых родов одолевают комплексы. Они всячески прикрывают шрам, носят только слитные купальники, но Екатерина смотрит на это иначе.Со временем Екатерина сделала косметическую процедуру, чтобы придать шву более эстетический вид, ведь, по словам Гордон, во время родов ее «исполосовали». Но, конечно, шрам окончательно все равно не исчез:Однако относится к нему наша героиня спокойно и без печали.Хочешь омолодиться, роди ребенка к сорока годамСейчас принято каждую морщинку шлифовать, ведь преждевременное старение пугает всех без исключения. Однако Екатерина настаивает на том, что подобные вмешательства — это не самый лучший вариант омоложения.Вместо этого Екатерина призывает обратить внимание на уход за лицом:Но самый универсальный способ поддержания молодости от Екатерины Гордон — это влюбленность:Фото: личный архив Екатерины Гордон; Instagram@katyagordon Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!
