Опубликовано 16 сентября 2017, 08:10

Ольга Шелест

Беги, мама, беги: 9 самых скоростных звезд

Ольга Шелест на собственном примере доказывает, что маме двоих детей по плечу все – и даже бег. Почему «даже»? В своей колонке для Hello! известная телеведущая признавалась:

Когда я бегу свои 7 км по полю близ моего дома, я думаю только об одном – когда же финиш, в голове только одна мысль – не сбиться бы на шаг. Признаюсь честно, бегаю я из-под палки, время от времени.

Перед вами «палка» Шелест – ее тренер Света Томашевская. В своем «Инстаграме» Ольга рассказывала, что Светлана пять раз в неделю в течение трех месяцев в зале и на улице готовила маму двух дочек к благотворительному полумарафону «Весенний гром».

Несмотря ни на что (ни на грудное вскармливание, ни на лишний вес после появления на свет малышки Айрис, ни на травму колен), звездной маме удалось невозможное: она пробежала свои 21 км 100 м!

Наконец-то в моей жизни появился первый полноценный выходной день 🙏🏼 и время, чтобы поблагодарить всех, кто помог мне пробежать первый и я надеюсь, ПОСЛЕДНИЙ полумарафон в моей жизни😭 Спасибо, спасибо, спасибо, что вы у меня есть! Мой невероятный @like_i_like который оставался один с двумя детьми, пока я бежала свои тренировочные километры, который верил в меня с самого начала, но не подавал виду😂Тактика у него такая:)) Спасибо маме, которая отговаривала как могла, но сдалась и каждый день осведомлялась о моем здоровье. Спасибо моему тренеру @ssspartanka, за то что бережно отнеслась к моему положению кормящей матери и выстраивала тренировки так, что я успевала восстанавливаться. Но видела, когда я сачковала и тогда уж не давала спуску😅 Спасибо профессору Андрею Королеву главному по коленочкам и его команде, которая помогла мне справиться с травмами и вернула в строй. Спасибо Александру Корчагину реабилитологу и iRONMANу, который очень много интересного рассказал про бег и помог выбрать правильную технику. Спасибо @manchezzz и @zicada моим боевым подругам, которые бесконечно мотивировали меня словом, делом и своим примером😘 Спасибо команде #team4kids что поверили в меня💪🏼 Спасибо @justforyou_ru за правильное питание в течение всего периода подготовки. Спасибо @beliysad и лично Марине Дриневской - массажисту с волшебными руками🙌🏽 Спасибо фонду "Подсолнух" @fondpodsolnuh, за то что вы делаете невероятную, каждодневную работу, заботясь детях с болезнями иммунитета. И огромное спасибо моим талисманам - братьям Гоше и Ване, подопечным фонда - пообещав им пробежать полумарафон у меня просто не было шанса не сделать это. Спасибо всем! То ли ещё будет! Ах, да и спасибо Robbie Williams, U2, Imagine Dragons, Jay Z, Sia, Arctic Monkeys и Alicia Keys, ваша музыка помогала мне не жалеть себя и ставить новые личные рекорды! Прям тост получился🙆🏻 Эй бармен, всем изотоник за мой счёт!🍾 Ну и отдельные "дай пять", тем кто узнал музыкальную тему👋🏽 *video by @manchezzz

Публикация от Shelest Olga (@olgashelest) Май 6 2016 в 3:06 PDT

Ольга Ушакова

Зрители программы «Доброе утро» на Первом канале всегда задаются вопросом, как маме двух дочерей Ольге Ушаковой удается быть в такой шикарной форме. Телеведущая в кошки-мышки не играет и откровенно говорит, что дело не в пресловутой прекрасной генетике (генетически 35-летняя телеведущая склонна к полноте), а в фитнес-режиме, основу которого составляют бег и йога.

Больше десяти лет назад Ушакова приобрела домой беговую дорожку, и по сей день считает ее главной инвестицией в свое здоровье. 5-7 раз в неделю Ольга бегает (или, как она признается, иногда «ползет») 4-6 км.

Бег/ходьба, без преувеличения, изменили мою жизнь. С ужасом вспоминаю себя в школе – чемпионка на коротких дистанциях, которая приползала последней на дистанциях больше 500 метров, падала в кусты на финише и думала, что больше никогда не встанет. А сейчас на 9 этаж пешком – без проблем, догнать поезд – легко, бегать с детьми наперегонки – не вопрос,

– написала в своем «Инстаграме» звезда Первого канала.

Наталья Водянова