15 звездных мам, которые по-настоящему любят ЗОЖ

Точеные фигурки этих звездных мам — не волшебство тетушки феи, а наглядный пример того, что любовь к себе — прекрасный вид эгоизма. Они относятся к своему телу как к храму души. А потому едят, чтобы жить, а не наоборот, и не прогуливают тренировки. Восхищаемся и воодушевляемся вместе!

Виктория Боня

Если у Анастасии Волочковой коронная поза для фото — шпагат, то у Виктории Бони это стойка на голове. Телеведущая практикует йогу уже больше 10 лет, поэтому с легкостью выполняет ширшасану в вариациях (с опорой на предплечья и просто на голове).

Глядя на то, как мастерски Вика балансирует и в джинсах, и в купальнике, и даже обутая в туфли на высоком каблуке, понимаешь справедливость поговорки про танцора, которому кое-что мешает. Для идеального выполнения асаны Боне точно ничего не мешает!

Не удивительно, что к занятиям приобщилась и маленькая Анджелина. Под маминым чутким руководством девочка уже неплохо выполняет адхо мукха врикшасану (стойку на руках).

ЗОЖ-пример девочек настолько впечатлил подписчиков «Инстаграма» Виктории, что по их просьбе Боня начала проводить онлайн-мастер-классы.

Гвинет Пэлтроу

«Инстаграм» Гвинет Пэлтроу придется по душе тем мамам, которые главный акцент в ЗОЖ делают на правильном питании и только потом на физических упражнениях. В вопросах кулинарии Гвинет точно можно доверять.

В свое время она написала несколько книг, посвященных еде: «Дочь своего отца: восхитительные, простые рецепты, воплощающие семью и единение» и второй вариант того же сборника рецептов и историй «Заметки с моего кухонного стола: восхитительные и простые рецепты для здоровой и счастливой жизни». А в канун своего 40-летия актриса, победившая анемию, выпустила книгу «Сплошная польза: восхитительные и простые рецепты, которые позволят вам хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать».

Судя по тому, как великолепно выглядит мама двоих детей в 44 года, книги можно купить не только для украшения полки, но и для того, чтобы каждый день радовать семью полезной и вкусной пищей.

Галина Юдашкина

Спорт и правильное питание настолько прочно вошли в жизнь Галины Юдашкиной, что даже на тренировки молодая мама ходит вместе со своим маленьким сыном. Дочь Валентина Юдашкина всегда пристально следила за своей фигурой (у Гали даже есть спортивное детище — профессиональная велостудия Life Cycle), но после рождения сына Анатолия стала самым настоящим адептом ЗОЖ.

Во время беременности девушка поправилась на 20 кг, 11 из которых сбросила в течение месяца после появления ребенка на свет, а в последующие 8 недель вес полностью вернулся в норму.

Разумеется, только сайклингом дело здесь не обошлось.

Дочь известного кутюрье занималась пилатесом, бегала в компании супруга Петра Максакова, а также правильно питалась. В ее «Инстаграме» можно найти немало интересных рецептов, например, этот: