Вредны ли низкокалорийные и белковые диеты для подростков

Подростковый возраст — это период роста и созревания организма, поэтому малейший недостаток микро- и макроэлементов ведет к печальным последствиям. Если в рационе подростка будет дисбаланс белков, жиров и углеводов, то это может обернуться всевозможными проблемами: замедлением роста, нарушением работы иммунной системы, снижением бодрости и активности, выпадением волос, ломкостью ногтей.