После того, как в квартире наведен порядок, можно приступить к классическому компоненту весенней генеральной уборки – мытью окон. Сегодня, правда, уже редко встретишь двойные рамы с многочисленными форточками, составлявшие предмет ежегодных мучений хозяек. Однако и теперь в каждой квартире нужно привести в порядок как минимум два окна: обычно это занимает не меньше полутора часов.
Если же дело осложняется дополнительными окнами или застекленным балконом, расход времени может увеличиться значительно. Но есть и хорошие новости: пропорционально потраченному времени будет увеличиваться и количество израсходованных калорий.
Так, полуторачасовой «стандарт» потребует более чем 280 килокалорий: это практически то же самое, что в течение часа заниматься аквааэробикой или спортивной гимнастикой. Те, у кого подоконники превращены в домашнюю оранжерею, обычно совмещают мытье окон с интенсивным уходом за цветами: их нужно полить, протереть им листья от зимней пыли и подкормить. Посвятив любимым питомцам час, вы одновременно лишитесь ещё 140 килокалорий. Польза этого занятия для фигуры вполне сопоставима с получасом езды на велосипеде в неторопливом темпе или быстрой ходьбы на беговой дорожке.
Читайте также: