25 сентября 2015 в 10:00

Проснись и пой! Музыка и другие творческие релаксанты

Отличным вариантом для расслабления являются занятия музыкой. Занятия пением – сольно или в хоре – научат вашего ребенка правильно дышать (вокалисты используют дыхание сродни йоге), и получать удовольствие от музыки и собственных успехов. Можно отдать ребенка на фортепиано или скрипку, но здесь стоит учитывать тот момент, что в музыкальной школе тоже есть экзамены и зачеты, которые юные дарования переносят весьма волнительно.

Если же ваш ребенок не хочет заниматься музыкой всерьез, организуйте экспериментальный домашний ансамбль и предложите ему роль барабанщика – барабаны запросто можно соорудить из кастрюль, корзины для бумаг или банок для чая и круп. Вряд ли это можно будет назвать музыкой, но расслабиться во время такой игры малышу точно удастся.

Старайтесь занимать ребенка творчеством: компьютер и телевизор вряд ли помогут ему расслабиться после школы, а вот рисование, лепка или конструирование – вполне. К тому же таким образом вы сможете развивать таланты своих детей.

Подвиги Геракла, или 13 способов помочь ребенку стать увереннее в себе

3 из 5

О спорт! Ты – способ расслабиться!Прогулки, перформансы и разговоры
Семейный гороскоп