Еще один способ сделать овощи интереснее – это приготовить из них пирог.
Ингредиенты:
• 200 г муки с отрубями
• 110 г сливочного масла
• 100 г творога
• 250 г репчатого лука
• по 250 г брокколи и цветной капусты
• молотый черный перец
• 2 яйца
• 200 г сметаны
• 150 г сыра
• 2 ст.л. миндальных хлопьев.
Приготовление:
-
Из муки, 100 г масла, творога и соли заместить тесто и поместить в холодильник на 30 мин. На оставшемся масле обжарить нарезанный лук, добавить капусту и 100 мл воды. Накрыть и варить 5 мин., посолить и поперчить.
-
Тесто раскатать, выложить в форму, проколоть в нескольких местах вилкой. Выпекать в разогретой до 200°С духовке 10 мин.
-
Белки отделить от желтков. Взбить белки с щепоткой соли. Желтки смешать со сметаной, добавить тертый сыр, осторожно ввести взбитые белки.
-
Овощную смесь разложить в форму, залить сметанной массой, посыпать миндалем. Выпекать 25-30 мин.
-
Подавать пирог в теплом виде. Его можно подать с салатом из свежих овощей.