Фитнес – это не столько следование каким-то правилам, сколько из разрушение. Вы не играете в игру – вы ее создаете, строите свое тело и свой стиль жизни! Моя система упражнений построена на активации метаболизма в теле, вы «прорываетесь» сквозь свой жир и освобождаете мышцы.
Основные упражнения и компоненты этой системы собраны в программе JNL Fusion.
Все началось с программы в 16 упражнений. Сегодня это полноценная фитнес-система для развития всех мышц, особое внимание в ней уделяется зоне груди и позвоночнику. Мои упражнения базируются на развитии выносливости и жизненной силы. Я считаю, что занятие должно заряжать энергией, а не «выжимать» человека. Конечно, упражнения всегда дают усталость, это вызов нашей выдержке. Но важно, чтобы закончив тренировку, вы чувствовали прилив сил, а не валились с ног в изнеможении. Моя система – это комплексный подход к стилю жизни в целом. Главные составляющие успеха – питание, сон, релаксация и правильный отдых, упражнения и мотивация, внутренний заряд, который позволит вам всегда добиваться своих целей.