Опубликовано 26 марта 2014, 11:39

Нужно становиться сильнее, а не просто худеть

Дженнифер Николь Ли, мама двоих детей, в свои 39 прекрасно выглядит. Она говорит: "Не гоните себя, не отчаивайтесь и не требуйте мгновенного результата. Если первые результаты тренировок станут заметны только спустя три месяца - это нормально". О чем еще стоит знать, начав заниматься?