Известно, что фолиевую кислоту (витамин B9) назначают всем женщинам, планирующим беременность. А нужно ли принимать этот витамин мужчинам — будущим отцам? «Летидор» уже рассказывал про медикаменты, которые нельзя принимать мужчинам, планирующим зачатие ребенка. Но есть препараты, которые будущим папам принимать не только можно, но и нужно. Мы обратились к нашим постоянным экспертам «СМ-Клиники», чтобы узнать самое важное о значении фолиевой кислоты для репродуктивного здоровья мужчин. На наши вопросы отвечает Юлия Сергеевна Шишкина, врач репродуктолог, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, оперирующий гинеколог.Правда ли, что будущим отцам нужно принимать фолиевую кислоту Да, правда. У мужчин дополнительный прием фолиевой кислоты благоприятно влияет на качество спермы. Витамин B9, содержащийся в фолиевой кислоте, способствует формированию более полноценных и «качественных» сперматозоидов с правильным набором хромосом. Это сокращает риск развития серьезных патологий плода.Это повышает шансы наступления беременности и рождения здоровых малышей. Какой должна быть дозировка фолиевой кислоты для мужчинНа этапе планирования беременности я бы рекомендовала мужчинам соблюдать суточную норму фолиевой кислоты.Это количество можно поддерживать за счет употребления продуктов питания, богатых фолиевой кислотой. Безоговорочный лидер здесь — различная зелень (шпинат, капуста, салат, зеленый лук). Также этот витамин содержится в печени, бобовых, грецких орехах, брокколи. Если витамина B9 (фолиевой кислоты) в организме не хватает, можно дополнительно употреблять препараты с ее содержанием. Увечить количество фолиевой кислоты стоит, если у мужчины есть проблемы с качеством спермы.Как долго можно принимать фолиевую кислоту перед предполагаемым зачатиемФолиевая кислота не накапливается в организме и очень легко выводится вместе с мочой. Поэтому и мужчине, и женщине стоит начать прием витамина за 2-3 месяца до зачатия. Этого времени как раз хватит, чтобы восполнить дефицит или не допустить его. Бывает, что в погоне за успешным зачатием пациенты начинают бесконтрольно принимать витамин в повышенных дозировках. Это неверно.В каких случаях прием фолиевой кислоты противопоказан Абсолютным противопоказанием для приема фолиевой кислоты является аллергия на этот витамин. Фото: Shutterstock/VOSTOCK Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!
