Нехватка сна или проблемы со здоровьем: в чем причина вашей усталости

Выходные прошли, а сил не прибавилось. Вроде бы выспалась, а все равно клонит в сон. Отдых не приносит облегчения, а силы не восстанавливаются даже после отпуска. В чем может быть причина и что с этим делать? О том, как понять, виновата ли нехватка отдыха или проблемы со здоровьем, рассказывает Надежда Беземская, врач клинической лабораторной диагностики, эксперт лаборатории СИТИЛАБ.Современный человек живет от отпуска до отпуска в постоянной гонке, во время которой нет возможности прислушаться к себе и к своему организму. И даже в выходные он чувствует себя усталым и разбитым. Такое состояние может говорить об отсутствии баланса между работой и отдыхом или же о каких-то заболеваниях. Почему важно проверить уровень гемоглобинаПониженный гемоглобин и сниженное количество эритроцитов – сигнал развития анемии. Слабость и утомляемость – ее главные симптомы. В первую очередь, необходимо сдать общий анализ крови. Его результаты позволят оценить количество различных клеток в кровяном русле и их соотношение, состояние эритроцитов и уровень гемоглобина. Причиной анемии может стать дефицит железа и витамина В12, поэтому при подозрении на анемию стоит также проверить уровень этих показателей. Что покажет анализ? • Железо сыворотки крови – отражает уровень железа в кровотоке, а также запасные резервы железа в тканях; • Ферритин – это так называемый белковый маркер дефицита железа. В ферритине накапливается запас железа, которое не было использовано эритроцитами. Снижение уровня этого показателя происходит постепенно, что позволяет диагностировать анемию на ранних стадиях; • Трансферрин – отражает метаболизм железа; • Общая железосвязывающая способность сыворотки – показывает уровень железа и его взаимосвязь с другими белками; • Витамин В12 – поможет выяснить, как усваивается железо, поступающее с пищей. Длительный дефицит этого витамина опасен, влияет на формирование клеток крови и правильную работу нервной системы. Почему важно проверить щитовидную железу Усталость и апатия могут быть симптомами гормонального дисбаланса, например гипотиреоза (пониженная функция щитовидной железы). Следует пройти ультразвуковое исследование щитовидной железы и проверить уровень ее гормонов.Может ли причиной усталости быть инфекция Кроме того, «виновником» постоянной слабости может быть скрытая инфекция и воспаление. Даже вирус простого герпеса может стать причиной плохого самочувствия. Особенный случай – вирус Эпштейна-Барр (человеческий герпес 4 типа) и вирусы герпеса 6 и 7 типов, которые могут вызвать синдром хронической усталости. Главные признаки вирусной природы синдрома хронической усталости: слабость, не проходящая даже после отдыха, и пониженная работоспособность в течение как минимум полугода. При этом человек должен быть условно здоров, то есть у него не должно быть других заболеваний или причин, которые могут вызвать те же симптомы.Для синдрома хронической усталости могут быть характерны повышенная температура, мышечные и суставные боли, увеличение лимфатических узлов, хронический фарингит, нарушение сна, проблемы с концентрацией, рассеянность, подавленное настроение. У людей, испытывающих чувство постоянной усталости, нередко обнаруживают инфекции, передающиеся половым путем, в частности скрытый хламидиоз. В таком случае самое правильное – сдать комплексные анализы на скрытые инфекции и заболевания, передающиеся половым путем. Интерпретировать результаты исследований и назначить дополнительные анализы может только врач. Специалист поможет выявить причину усталости, диагностировать заболевание на ранней стадии и назначить терапию. Фото: Depositphotos, Freepik.com