Могут ли мокрые ноги стать причиной простуды

Слова «а у меня ноги мокрые» на прогулке моментально портят родителям настроение. Ведь за ними всегда следуют насморк, температура и прочие неприятные симптомы ОРВИ. Но действительно ли это так? О том, насколько опасны прогулки в промокшей обуви, рассказывает Ирина Анатольевна Писман, педиатр, ведущий специалист сети клиник «Семейная».Переодень носки немедленно! В любимой всеми детской книге про Карлсона в меру упитанный мужчина в полном расцвете сил жалуется Малышу на свою бабушку: «Знаешь ли ты, что, как только я подхожу к луже, моя бабушка бежит ко мне со всех ног через деревню и ворчит и бубнит одно и то же: "Переодень носки, Карлсончик, переодень носки..."»Папы и мамы на прогулке не слишком от нее отличаются. Ведь всем известно, что если у ребенка намокли ноги, необходимо поменять ему носки и обувь и согреть ноги как можно быстрее. Это стойкое убеждение сложно назвать полностью обоснованным. Многочисленные международные исследования доказали, что причиной ОРВИ служат вирусы, но никак не мокрые ноги. То же, кстати, касается и мокрых волос – если ребенок вымоет голову перед сном или плохо высушит ее после бассейна, это не станет причиной заболевания.Почему же он чихает? Но некая связь между простудой и прогулками по лужам есть. Мокрые ноги быстрее замерзают, от чего снижается температура всего тела. А переохлаждение может снизить иммунную защиту организма: от холода сосуды в носу сужаются, а количество белых клеток в крови, необходимое для борьбы с вирусами, падает. Если в организм до этого уже попали вирусы, то иммунитету будет сложнее бороться, а значит, риск заболеть ОРВИ повышается. Именно поэтому мы в целом чаще болеем в холодное время года. То же касается и прогулки на холоде с мокрой головой. В теплое время года это совершенно неопасно. Так же, как и сон в теплой комнате с мокрой головой. Единственная неприятность может заключаться в том, что волосы утром будут плохо лежать. Так что не стоит панически бояться холодных весенних луж и тем более теплых летних. Физическая активность и игры на свежем воздухе отлично поднимают иммунитет. Если же ребенок промочил ноги, не паникуйте, а просто переобуйте его и возвращайтесь на улицу. _Фото: Freepik.com _