15 сентября 2015, 10:00

Тренировки вестибулярного аппарата для детей дошкольного возраста

Тренировки вестибулярного аппарата для детей дошкольного возраста
Крутится-вертится: как тренировать вестибулярный аппарат ребенка

Проще всего распознать проблему, когда ребенок уже уверенно ходит, а также довольно часто путешествует вместе с родителями. Если вы увидели, что у малыша слабый вестибулярный аппарат, попробуйте следующие приемы:

· Игра в «жмурки» – занятие не только веселое, но и отлично развивающее координацию. Начинать рекомендуется в просторной комнате, расчищенной от предметов мебели и игрушек;

· Короткие (15-20 минут), но частые (3-5 раз в неделю) поездки в автомобиле, либо в общественном транспорте. В процессе езды постарайтесь отвлечь ребенка от его проблемы разговором, игрой или сказкой. На случай, если сына или дочь стошнит, захватите с собой запас прочных пакетов. Детям старше 5 лет можно предложить леденцы, а вот отправляться в путь на голодный желудок не стоит – укачает довольно сильно;

· Езда на трехколесном, а позже – на обычном велосипеде;

· Качели (начинать с 2-3 минут, постепенно увеличивая время);

· Прыжки на батуте в городском парке или на даче;

· Танцы, например, вальс (начинайте медленно, с 2-3 поворотов в каждую сторону, постепенно увеличивая темп и продолжительность);

· Зарядка, включающая кувырки, повороты головы и круговые движения тела;

· Хождение по бревну (начинать, разумеется, стоит не с бревна, а с нарисованной на земле дорожки или разложенной на полу веревочки);

· Лазание по канату, веревочной лестнице, турнику.

Как выбрать хороший детский спортивный комплекс для дома

3 из 4

Тренировки вестибулярного аппарата для детей до годаТренировки вестибулярного аппарата для детей школьного возраста
О чем говорят
Новости партнеров
Семейный гороскоп
Интересное в сети