Крутится-вертится: как тренировать вестибулярный аппарат ребенка

У вашего ребенка плохая координация движений и его регулярно укачивает в автомобиле? Вероятно, причина в слабо развитом вестибулярном аппарате. Как тренировать орган равновесия, – читайте на Letidor.ru. Вестибулярный аппарат – орган равновесия, отвечающий за координацию движений, ориентацию в пространстве и фиксацию взгляда на том или ином предмете. Как понять, что у ребенка слабо развит вестибулярный аппарат и можно ли исправить эту проблему, – давайте разбираться вместе.ДиагностикаНе спешите записываться на прием к врачу, просто понаблюдайте за сыном или дочерью. Если ребенка укачивает в транспорте, он плачет, испытывает беспокойство, у него кружится голова, усиливается слюноотделение или появляются приступы тошноты; если он координирует движения хуже сверстников, быстро устает от качелей, карусели или даже укачивания на руках, – налицо проблемы с вестибулярным аппаратом, которые нужно устранять. Начинать тренировки никогда не поздно. При этом они дают хороший результат в большинстве случаев. Кстати, если родители и сами страдают от укачивания в транспорте, то им стоит тренироваться вместе с ребенком. Тошнота и рвота у детейЕще до рождения малыш начинает тренировать свой вестибулярный аппарат, покачиваясь у мамы в животе, когда она ходит. Разумеется, этой тренировки недостаточно, и родителям появившегося на свет младенца стоит профилактически заниматься с ним хотя бы 3-4 раза в неделю. Итак, малышам подойдут: · Игра в «самолетик». Один из родителей кладет ребенка животом на свою руку и носит по комнате, поворачивая из стороны в сторону, в течение нескольких минут; · Укачивание на руках; · Занятия на фитболе. Для начала можно просто покачивать малыша на мяче, положив на спинку или животик, а со временем добавлять и более сложные упражнения, например, попытки стоять, круговые вращения и т.д.; · Медленный танец, с ребенком на руках (малыша нужно держать вертикально, а голову его положить себе на плечо); · Занятия в «прыгунках». Игры со слингом: праздник, который всегда с тобойПроще всего распознать проблему, когда ребенок уже уверенно ходит, а также довольно часто путешествует вместе с родителями. Если вы увидели, что у малыша слабый вестибулярный аппарат, попробуйте следующие приемы: · Игра в «жмурки» – занятие не только веселое, но и отлично развивающее координацию. Начинать рекомендуется в просторной комнате, расчищенной от предметов мебели и игрушек; · Короткие (15-20 минут), но частые (3-5 раз в неделю) поездки в автомобиле, либо в общественном транспорте. В процессе езды постарайтесь отвлечь ребенка от его проблемы разговором, игрой или сказкой. На случай, если сына или дочь стошнит, захватите с собой запас прочных пакетов. Детям старше 5 лет можно предложить леденцы, а вот отправляться в путь на голодный желудок не стоит – укачает довольно сильно; · Езда на трехколесном, а позже – на обычном велосипеде; · Качели (начинать с 2-3 минут, постепенно увеличивая время); · Прыжки на батуте в городском парке или на даче; · Танцы, например, вальс (начинайте медленно, с 2-3 поворотов в каждую сторону, постепенно увеличивая темп и продолжительность); · Зарядка, включающая кувырки, повороты головы и круговые движения тела; · Хождение по бревну (начинать, разумеется, стоит не с бревна, а с нарисованной на земле дорожки или разложенной на полу веревочки); · Лазание по канату, веревочной лестнице, турнику. Как выбрать хороший детский спортивный комплекс для домаДаже если вы впервые обратили внимание на проблемы с вестибулярным аппаратом ребенка лишь в школьном возрасте, не расстраивайтесь, еще не все потеряно. Вам помогут: · Плавание; · Катание на роликовых или обычных коньках; · Велосипед; · Занятия на батуте; · Верховая езда; · Аттракционы (в разумных пределах). Помните, что лекарственные препараты от укачивания, не являются выходом из ситуации – они помогают разово и назначить их может только врач. Чтобы решить проблему, потребуется потратить на тренировки как минимум полгода, зато потом путешествия будут приносить ребенку не мучения, а удовольствие. Почему современным детям все сложнее усидеть на месте