Хоккеист или боксер? Как генетический тест поможет выбрать ребенку спортивную секцию

Как выбрать физическую активность, которая будет не только интересной, но полезной и безопасной для здоровья? О самом прогрессивном подходе расскажет Ирина Петровна Терещенко, медицинский директор СИТИЛАБ, к.м.н., врач клинической лабораторной диагностики.

Можно методом проб и ошибок долго искать свой путь в спортивном мире. Но это чревато негативным опытом, травмами и тратами времени. Вдруг ребенок – будущая звезда большого футбола или подающий надежды гимнаст, а вы тратите средства и время на велоспорт? Спортивная генетика поможет принять правильное решение.

Как наследственность влияет на спортивный потенциал

Генетические тесты способны рассказать об индивидуальных предрасположенностях человека еще в раннем детстве. Что такое наследственность? Грубо говоря, это набор особенностей, ресурс и потенциал (и, наоборот, риски), которые могут проявиться при соответствующих условиях. Например, если у человека есть генетическая предрасположенность к выносливости, очевидно, при правильных тренировках он сможет показать лучшие результаты в беге на длинные дистанции, чем те, кто хорош в спринте.

Как неправильный выбор секции может повлиять на здоровье

К сожалению, родители часто перекладывают на своих детей свои нереализованные планы, поэтому их ожидания могут быть завышенными. Например, несостоявшийся в свое время хоккеист отдает своего ребенка на этот красивый, но грубый и травмоопасный вид спорта. А ребенок (возможно, как и отец) генетически не предрасположен к таким видам нагрузок. Конституция его тела и мышечного каркаса не выдерживает всех ударов и изнуряющих тренировок. Как результат – серьезная травма или развитие артериальной гипертензии и ее осложнений.

Или, скажем, при хрупких костях и связках есть высокий риск получить травму, занимаясь профессиональным спортом. В этом случае стоит взвесить все риски и, возможно, вообще отказаться от карьеры спортсмена, сохранив здоровье.

Как спортивная генетика влияет на успехи ребенка

Генетические тесты достаточно часто используются в мире современного спорта. Они позволяют скорректировать интенсивность тренировок и график нагрузок для получения максимального результата без вреда здоровью.

Кроме того, спортивная генетика помогает выявить предрасположенность к заболеваниям и травмам, чтобы предупредить их.

Иногда достаточно выдержать восстановительный период, чтобы комфортно заниматься любимым делом. В совокупности спортивная генетика – это рабочий инструмент для получения максимального результата от тренировочного процесса.

Когда лучше проводить тест?

Пока ребенок еще не начал строить карьеру профессионального спортсмена, есть время выбрать направление для развития его навыков. Детство – лучшее время для генетического тестирования, потому что эти анализы достаточно провести всего раз в жизни, информация останется с вами навсегда.

Поэтому нет необходимости повторять тесты на спортивную генетику. Чем раньше человек сдаст эти анализы, тем раньше он (или его родители) смогут скорректировать образ жизни для укрепления здоровья.

Генетические тесты подскажут, кто у вас растет: спринтер или марафонец, каковы его предрасположенности к высоким нагрузкам, есть ли потенциал для наращивания мышечной массы, насколько крепкие кости и суставы.

Все это обязательно нужно знать профессиональному спортсмену, но и для любого активного человека информация будет не лишней. Это сэкономит время и средства родителей, а самое главное – сохранит здоровье ребенка и поможет наиболее полно раскрыть его внутренний потенциал.

Исследования на спортивную генетику сегодня можно пройти в частных клиниках. Они будут особенно полезны для родителей будущих спортсменов, которые только делают первые шаги в мире большого спорта или хотят скорректировать тренировки.

_ Фото: Depositphotos, Freepik.com_