К счастью, это заблуждение, которое не имеет под собой никакой научной основы. Грудное вскармливание и похудение не связаны напрямую. Многие женщины после родов достаточно быстро возвращаются к добеременному весу именно в период кормления грудью. Как правило, это связано с повышенными энергозатратами организма и возросшими физическими нагрузками — ведь к делам по дому добавляются заботы о малыше. На снижение веса могут влиять и ограничения в питании — некоторые мамы придерживаются «диеты кормящей матери» и существенно сокращают список потребляемых продуктов. Смена гормонального фона тоже играет свою роль.
Если же после родов лишние килограммы не спешат уходить, скорее всего, маме нужно немного пересмотреть свой рацион, а также добавить посильные физические нагрузки. При сбалансированном рационе, включающем в себя натуральные и здоровые продукты, процесс похудения будет происходить плавно и без какого-либо вреда для организма и грудного вскармливания.
Если же при сбалансированном питании и регулярных занятиях спортом снижения веса не происходит, женщине следует обратиться за консультацией к гинекологу или эндокринологу.