Поскольку у подростка, страдающего булимией, преобладают две эмоции – тревога и чувство вины, родителям необходимо исключить самих себя из списка источников стресса для своего ребенка.
-
Не упрекайте подростка за то, что он опять что-то жует. Договоритесь с ним о том, что вы будете поддерживать его на всех этапах борьбы с булимией и не оставите без своего участия во время срывов, – ведь именно в эти периоды он особенно нуждается в помощи.
-
Не прячьте еду от ребенка. Убрав шоколад в комод с постельным бельем, вы лишь подталкиваете подростка к поискам запретного плода. Старайтесь покупать меньше «провокационных» продуктов и помогите подростку составить график правильного питания. Не скупитесь на похвалу каждый раз, когда подростку удалось выдержать запланированный промежуток между приемами пищи.
-
Поддерживайте правила здорового питания всей семьей. В противном случае подросток будет чувствовать себя наказанным или больным, что создаст благоприятную почву для развития депрессии. А лучшее средство от депрессии для него, как мы уже выяснили, – это очередная шоколадка.
-
Чаще говорите ребенку о том, что булимия – временная проблема, с которой вы вместе справитесь в ближайшее время.
Когда твоя бабушка сама Екатерина II: все о семье Ивана Урганта