Без пиццы и картошки: чем заменить вредную еду на детских праздниках

Редкая детская вечеринка обходится без фастфуда. Можно ли этого избежать?
Редкая детская вечеринка обходится без фастфуда. Можно ли этого избежать?

Если зайти в любой родительский чат или просто завести разговор на площадке, то все мамы и папы хором заявят, что терпеть не могут фастфуд и не дают его детям. Но при этом на нарядных столиках в кафе, детских центрах и комнатах можно увидеть всегда один и тот же набор: соки в пакетах, картошка-фри, пицца с колбасой и кетчупом, наггетсы и огромный торт. Как правило, почти нетронутый.

Какие аргументы приводят хозяева праздника?

Один раз – ничего страшного

Действительно, кусок пиццы или порция жареной картошки не приведет к ожирению. Но на дни рождения в школьном и дошкольном возрасте зовут, как минимум, раз в месяц, а все родители готовят одно и то же.

Freepik.com

Сама идея подобной праздничной еды может привести к формированию неправильных установок.

Все то, что родители клеймят вредным и опасным, начинает ассоциироваться с праздником и радостью. А значит, становится еще более желанным.

Это недорого и удобно

Рестораны фастфуда есть практически в любом торговом центре. Мало кому из мам хочется продумывать меню и тем более готовить что-то. Заказать несколько коробок пиццы и пачек сока легко, стоят они недорого.

Но в большинстве крупных городов можно найти и другие точки доставки готовой еды – они привезут более полезные и разнообразные блюда. Многие их них, кстати, делают скидки именинникам.

Freepik.com

Кроме того, полезные снэки можно купить в супермаркетах в отделах здорового питания.

Не хочется отличаться от других

В определенном возрасте дети любят, чтобы все было «как у всех». И если на дне рождения Сережи, Светы и Амины все ели пиццу и пили сок из пакетов, то чадо, скорее всего, захочет повторить праздник.

Но никто не мешает предложить попробовать новое – возможно, это станет хорошей традицией в детско-родительской компании.

На первый раз можно просто разнообразить меню: добавить к пицце или картошке с наггетсами что-то еще.

Все равно дети едят только такое

Часто это становится главным аргументом. Мол, вкусы у всех разные, один не будет рыбу, другой мясо, овощи не ест никто, а здесь – беспроигрышный вариант. Действительно, мало кто из детей оценит узбекский плов, овощное рагу или жюльен.

Но есть множество блюд и закусок, которые они с радостью съедят:

  • блины и блинчики с начинками – можно сделать их в виде роллов: с шоколадной пастой и бананами, творожным сыром, вареньем;

  • канапе из кусочков фруктов, бананов, яблок, ягод;

  • небольшие бутерброды в форме сердечек или звездочек, с сыром, ветчиной и овощами;

  • полезные чипсы из овощей и фруктов;

  • сухофрукты и жевательные мармеладки;

  • безе на палочке;

  • маршмеллоу;

  • порционное желе с фруктами;

  • шашлычки из индейки;

  • морс, компот или просто вода в небольших бутылочках.

Depositphotos

Главное – не пытаться всеми силами добиться, чтобы каждый ребенок непременно поел.

Чаще детям действительно интереснее побегать и поиграть, поэтому напитков и закусок с красивым оформлением будет вполне достаточно.

Фото: Depositphotos, Freepik.com

Какой лучший фильм о кошках для детей? Рассказываем в TikTok!