Комплекс упражнений, который вы найдете в этом видео, поможет будущим мамам снять напряжение со спины и почувствовать легкость. Ожидание малыша — волшебное время для всех будущих мам. Однако вместе с тем, как кроха развивается в утробе матери и растет живот, увеличивается нагрузка на все группы мышц. При этом больше всего страдает поясничный отдел. В этом видео врач, специалист по китайской медицине, преподавательница практик цигун и основательница Школы Wu MingDao Анна Владимирова поделилась с «Летидором» своими техниками, которые помогут каждой будущей маме почувствовать легкость в мышцах спины и снять напряжение. Упражнения, представленные в этом ролике, можно выполнять комплексно, а можно применять по отдельности тогда, когда у вас есть на это время.Если вы чувствуете неудобство, прервите упражнение. Надеемся, что это видео будет для вас полезным и при регулярном повторении упражнений вы почувствуете облегчение в спине.
