От оливкового до льняного: какое растительное масло выбрать для здорового питания
Благодаря своим свойствам она помогает улучшить качество кожи, ногтей и волос. ... В нем растительные жиры, которые наш ..., D, К, Е и В (они отвечают за красоту волос и ногтей) и, конечно, токоферол (это и вовсе мощный антиоксидант). ... Витамины А, Е, F, В, калий, йод, цинк, фосфор улучшают состояние кожи, волос, ногтей, ускоряют обмен веществ, ... и нормальному функционированию мозга.