Синдром опустевшего гнезда: как отпустить повзрослевших детей

Когда дети взрослеют, начинают самостоятельную жизнь и покидают дом, некоторые родители воспринимают это как совершенно естественный процесс. Однако, для многих – это тяжёлый и болезненный период, который сопровождается ощущением пустоты, потерянности и даже депрессией. В этом случае речь идёт о «синдроме опустевшего гнезда». По мнению психолога-клинициста Беатрис Коппер-Руае, расставание с повзрослевшими детьми – один из ключевых моментов в родительской жизни. Это событие сопровождается со стороны родителей чувством радости, счастья и гордости. Но в то же время это переломный период, который неразрывно связан с трансформацией родительской, а особенно материнской функции. Часто от родителей можно услышать такие слова: «ребёнок – самое главное в моей жизни». Но неужели смысл жизни теряется, когда дети вырастают и больше не нуждаются в опеке? В современной семье ребёнок занимает важное место, поэтому отъезд детей зачастую вызывает у родителей серьёзные переживания. Иногда уход детей из семьи может причинить родителям немалые страдания: не так-то просто научиться отпускать детей, больше не контролируя их жизнь. Впрочем, эти проблемы можно предотвратить.Подготовиться к неизбежномуБеатрис Коппер-Руае советует родителям как можно раньше осознать, что однажды у детей начнётся самостоятельная жизнь. Дети не являются нашей собственностью, а основная задача родителей – подготовить ребёнка к самостоятельной жизни. Для этого необходимо развивать у подростков чувство ответственности: например, школьники старших классов, или студенты первых курсов, которые всё ещё живут с родителями, уже могут самостоятельно ходить к врачу, а также решать вопросы, связанные с оформлением документов. Чтобы подготовиться к уходу ребёнка из семьи, необходимо обращать внимание на аспекты, не связанные с воспитанием детей: быть активным в личной жизни и на работе, заниматься собой и помнить, что в один прекрасный день забота о детях не сможет больше заполнять повседневность.Расставание с детьми заставляет посмотреть со стороны на собственную жизнь и заново «познакомиться с собой», ведь часто в суете семейной жизни родители забывают про себя. Теперь придётся посмотреть в глаза своим страхам старения и одиночества, прислушаться к себе в оглушающей тишине, возникшей после отъезда детей. И это непросто. Пары по-разному переживают расставание с детьми. По мнению семейного консультанта Флоранс Ноэль, «самое естественное – это признаться себе, что цикл воспитания закончился, а родительская функция пары исчерпала себя. Как им найти применение новой энергии и новому времени? Как они будут жить вдвоём?» Флоранс Ноэль считает, что дальнейшая жизнь будет сложнее для пар, которые серьёзно вложились в родительский проект, а личную и профессиональную жизнь оставили на втором плане. Иногда такие пары задаются вопросом о том, стоит ли вообще продолжать жить вместе после отъезда детей из дома. По мнению Беатрис Коппер-Руае, если родители посвящали всю свою жизнь только детям, существует риск, что вместе с уходом ребёнка исчезнет и смысл оставаться в паре. Впрочем, не все повзрослевшие дети заставляют родителей долго скучать. В условиях экономической нестабильности, некоторые дети, прожив определённый отрезок времени самостоятельно, вновь возвращаются в родительский дом.Беатрис Коппер-Руае уверена, что это – сложная ситуация для всех. В данном случае ни дети, ни родители больше не готовы к жизни под одной крышей. Подобное сожительство не имеет никакого смысла, но иногда у семьи просто нет выбора. Молодым взрослым необходимо предоставить как можно больше автономности, а их родителям не стоит ошибочно полагать, что они вновь воспитывают подростка. Вернувшимся детям предоставляется только крыша над головой и немного поддержки, если это необходимо. Безусловно, отношения с повзрослевшими детьми далеко не всегда безоблачны. Так почему бы не вздохнуть с облегчением, когда они уходят и не отпустить их с чувством выполненного долга? К тому же, как можно легче пережить их отъезд – это лучшее, что родители могут сделать для своих детей в этой ситуации. Необходимо осознать, что отъезд детей из дома – это не только потеря. Расставание с ними может означать для родителей начало новой жизни и возвращение к полноценным партнёрским отношениям. После того, как дети взрослеют и покидают дом, у родителей возникает возможность распоряжаться появившимся свободным временем, которое теперь можно уделять только себе. А это такое приятное и давно забытое ощущение! В конце концов, не стоит забывать, что отношения со своими взрослыми детьми – это совершенно новый этап в родительской жизни, который может быть наполнен обогащающими впечатлениями и интересным опытом. Подготовлено по материалам: http://www.shepellfgi.com/francais/mieux-vivre/adaptingtoanemptynest.asp http://www.doctissimo.fr/html/famille/relations-familiales/15900-nid-vide-depart-enfant.htm http://www.psychologies.com/Famille/Etre-parent/Mere/Interviews/Prevenir-le-syndrome-du-nid-vide http://www.rtbf.be/info/societe/detail_le-syndrome-du-nid-vide-a-deux-on-ne-sait-plus-quoi-faire-en-fait?id=8379257